誕生日

今日は誕生日でした。 土曜日なので、中国語のレッスンへ行ったのですが、レッスンの終わりに、先生が家庭の事情で9月末で辞めると言いました。 あまりに突然で、とても残念で、途方に暮れています。 この先生、日本語が非常に堪能で、文法説明も丁寧で、わかりやすく、レッスンを受ける度に、上達している実感があっ... 続きをみる

看護師さんとランチ

今日、看護師さんと、サンマルクへ行きました。 11時に約束していたのですが、道が混んでいて、遅れますと電話がありました。 それでも、10分くらい遅れただけで、来てくれたので、急いでサンマルクへ向かいました。 夏のコースを頼んで、お喋りを楽しみながら、食事も楽しみました。 早めに行けたので、それほど... 続きをみる

お盆休み

今日から、地活が休みに入りました。 11日～16日までで、今年はそんなに長くありませんが、どこへも出掛ける予定がないので、少々退屈な休暇になります。 明日は、看護師さんとランチを一緒に食べます。13日が誕生日なので、ちょっと贅沢なランチを楽しむ予定です。 土曜日は、中国語のレッスンがあります。お盆... 続きをみる

付き添い

今週は、母の病院の付き添いをしています。 眼科に行くのを忘れていたらしく、昨日、眼科の付き添いをしました。 弟が付き添ってくれているので、私は行かなくてもいいのですが、一緒にランチを食べるので、いつも付き添っています。 白内障の症状も落ち着いていて、悪くなっていないので、一安心です。 昨日は、ハン... 続きをみる

焼き肉

昨日、どうしても焼き肉が食べたくなり、家族で近くの焼き肉屋へ行きました。 食べ放題なので、とにかく沢山食べないとと、頑張って食べました。 私は、ご飯と一緒に肉を食べるのが好きなので、ご飯もおかわりして食べました。 母も弟も、一生懸命、沢山食べていました。 焼き肉を食べる為に、昨日1日、何も食べずに... 続きをみる

体調不良？

8月になり、心を新たに、サボっていた日課を頑張ろうと思っていましたが、相変わらずサボっています。 あんなに楽しかった中国語の勉強も、やる気がせず、予習と宿題だけで終わっています。 ヨガも、10分から30分に延長したのですが、面倒くさくて、やらない日が多くなりました。 唯一、シャワーだけは毎日浴びて... 続きをみる

京都

木曜日、京都へ行きました。 本当は、金曜日に行くはずでしたが、弟の休みが木曜日になったので、急遽、木曜日に行くことになりました。 京都の東山浄苑に仏壇があるので、お参りに行ったのですが、まだ父の納骨も済ませていませんし、先祖の位牌があるだけです。 父の妹や弟たちは、まだ存命ですが、もう高齢なので、... 続きをみる

待ち合わせ

昨日、母が銀行へ行きたいというので、朝11時に駅前で待ち合わせをしました。 11時を過ぎても来ないので、電話をすると、待ち合わせ時間を勘違いしていました。 私は、時間に対して非常に厳格な性格をしているので、かなり頭にきました。 「今日はヘルパーさんが来るから、11時って言ったよね？！」 とにかく、... 続きをみる

ピーターラビット展

金曜日、地活の友達と一緒に、あべのハルカス美術館へ行きました。 うさぎを飼っていたので、うさぎを題材にした絵画や作品は大好きです。 小さなサイズの絵だったので、少々見づらかったのですが、可愛らしいうさぎたちに、とても癒やされました。 見終わった後、グッズ売り場があり、欲しい物ばかりでしたが、予算が... 続きをみる

パソコン修理完了

昨日、パソコンが届きました。 無線LANボードの交換だけで直ったそうです。 1ヶ月くらいかかるかな～と覚悟していたのですが、思ったより早く直してもらえたので、とても嬉しいです。 ジャパネットで買って良かったと思いました。 もし、またパソコンを買うことがあれば、ジャパネットで購入しようと思います。 ... 続きをみる

パソコン修理

昨日、ジャパネットから電話があり、指示通り操作してみたのですが、Wi-Fiは繋がらないままでした。 やはり、ジャパネットに送って、修理をしてもらうことになりました。 もし、ジャパネットで直らなかった場合は、富士通へ送ることになります。 今夜、引き取りに来てくれるので、パソコンのない生活が始まります... 続きをみる

パソコン故障

1週間ほど前から、Wi-Fiが繋がらなくなりました。 昨日、弟に見てもらったのですが、Wi-Fiのドライバーが壊れているわけではなく、ハードディスクに問題があるようだと言われました。 有線ではネットに繋がるので、それほど困っているわけではありませんが、ジャパネットで買ったので、パソコンの具合を電話... 続きをみる

関西スーパーにて

日曜日、昼食の材料を買いに、関西スーパーへ行きました。 レジが少し混んでいましたが、何時間も待たされるわけではないので、順番を待っていました。 会計を済ませて、荷物をエコバックへ入れようと思っていた時、別のレジから大声で怒鳴る声が聞こえてきました。 どうも、高齢の女性が順番を守らず、先に会計をしよ... 続きをみる

喝茶

我喜欢喝茶，不喜欢喝水。 在中国留学时，我每天喝茉莉花茶或者绿茶。那时，成都没有咖啡厅，只有茶馆。 我羡慕能在茶馆喝茶的人，因为在日本没有茶馆，只有咖啡厅，不过有的时候想在外边喝茶。 我去中国以前，不知道中国的绿茶。中国的绿茶和日本的不一样。 有个日本同学对中国的茶感兴趣，所以他去龙井买茶叶。龙井... 続きをみる

やめるな外科医

「やめるな外科医」　中山祐次郎著　幻冬舎文庫 「泣くな研修医」の第四弾です。 主人公の雨野隆次の成長が、よく描かれていて、とても面白い小説です。 今回は、友達になった患者が、癌で亡くなるのですが、とても丁寧に描かれていました。 いくら医者でも、人が亡くなるのは慣れないと書かれてあり、それもそうかも... 続きをみる

雨

梅雨明けしたと思ったら、よく雨が降るようになりました。 梅雨の間、ほとんど雨が降らなかったので、恵みの雨だと思っています。 ただ、雨降りの日は、部屋が薄暗くなるので、気持ちまでどんよりしてしまいます。 最近、やる気があまりしないので、勉強やストレッチをサボる日が多くなってきました。 これではいけな... 続きをみる

兔子

有一天，有个女人在上网找兔子的饲养主。 我一看兔子就喜欢了，所以我马上联系她，告诉她：”我想养它。”她说：”如果你能爱它的话，就给你。” 一个月以后，我们在京桥见面了。我一看到它，就觉得它真可爱呀！ 它是一只公兔，茶色。我给它起了名，叫风风。因为它将一辈子在家生活，一辈子不能看到外面的世界，而且它... 続きをみる

ハーブティー

毎日、ハーブティーを飲んでいます。 病気になって以来、何か身体にいいものはないかと、色々と試してみました。 ハーブティーは、鎮静効果のあるものが多く、利尿作用もあります。 以前、自分でシングルティーを買って、ブレンドしていたのですが、最近では面倒になって、ブレンドティーを買うようになりました。 今... 続きをみる

スシロー

昨日、何も予定がなかったので、家族でスシローへ行きました。 たまに、お寿司が食べたくなるというか、魚を食べるなら、お寿司が手軽でいいな～と思っています。 平日でしたし、13時過ぎに行ったので、席が空いていて、すぐに座れました。 お寿司だけでなく、ラーメンも食べて、デザートにプリンも食べました。 プ... 続きをみる

ガスト

昨日、地活でランチを食べました。 皆で、ガストの宅配を利用しました。私は、唐揚げ弁当を注文したのですが、ご飯大盛りにされていました（笑） たまに、ガストの宅配を利用するのですが、皆でご飯を食べると、やはり楽しいです。 今月末、あべのハルカス美術館へ、地活の友達を一緒に行く予定なのですが、もう一人の... 続きをみる

吃饭

我是独身，没结婚，也没有孩子。 我每天为自己做饭。平时我做日本菜。我想多吃点儿蔬菜，不过有的时候我也用冷冻食品。 虽然韩国的冷冻饺子即大有好吃，但是日本的冷冻饺子却很小。 以前我包饺子，不过现在我觉得有点儿麻烦。 周末我去老家。我在老家做饭的时候，常常做意大利面。我母亲和弟弟都喜欢意大利面。 当然... 続きをみる

物価高

今年に入ってから、何度、値上げのニュースを見ただろう。 スーパーへ行くと、いつも買っていた食料品が、20～50円アップしています。 でも、障害者年金は年々引き下げられ、生保の基準も引き下げられています。 何を買うにも、値段を見て考え込んでしまいますし、お菓子は贅沢品かな～と、買い控えしたりもします... 続きをみる

梅雨明け

雨らしい雨が降らなかった中、梅雨明けしました。 まだ6月だというのに、真夏のような暑さで、この夏、乗り越えられるのか、心配になります。 8月から電気料金の値上げもありますが、エアコンなしで過ごすのは、とても無理です。 テレビでも、不要不急の外出は控えて、エアコンを適切に使って、自宅にいて下さいと言... 続きをみる

イオンでショッピング

昨日、地活へ行きたくなかったので、休んでイオンへ行きました。 アロエベラがなくなってきたので、それを買いに行ったら、20％オフでお得でした。 その後、安いタンクトップがあるかな～と、ユニクロへ行ったら、秋のリニューアルオープンまで閉まるとのことでした。 仕方がなく、無印へ行ったら、2枚で790円と... 続きをみる

化妆品

我从年轻时开始每天早上使用化妆品。我洗澡后，在脸和头颈上涂润肤水和奶油。 这样我觉得皮肤不会干燥。 因为日本牌子的化妆品很贵，所以我想找一找便宜的化妆品。 我去韩国旅行的时候，买过韩国的化妆品。虽然我觉得用起来感觉很好，但是不便宜。 有一天，我的朋友告诉我韩国的化妆品很好，又好又便宜，而且她还寄了... 続きをみる

歯医者

金曜日、予約をしていたので、歯医者へ行きました。 実家近くの歯医者で、初めて受診しました。 予約時に、パニック障害があるので、痛い治療はしないで下さいとメールしておいたのですが、問診でも同じことを聞かれました。 大きな虫歯があるので、それを治療してもらいに行ったのですが、しっかり麻酔をしてもらった... 続きをみる

薬局にて

水曜日、病院の後、薬局で薬をもらうのを待っていました。 他にも待っている人達がいたので、少し時間がかかるかな～と思っていました。 ある夫婦の順番がまわってきました。 すると、ご主人が薬剤師さんに難癖をつけだしました。 薬剤師さんも一生懸命仕事をしているのに、揚げ足を取るように、文句ばかり言うので、... 続きをみる

過眠

昨日、心療内科の受診日でした。 毎日、12～13時間も寝てしまうので、先生に相談しました。 薬が効き過ぎているのかも知れないので、違う薬が欲しいとも言いました。 プロチゾラムの代わりに、ゾルピデムを出してもらいましたが、とにかく、ベルソムラだけで寝て、その後、中途覚醒したら、ゾルピデムを飲むように... 続きをみる

中国語のレッスン

土曜日、中国語のレッスンに行きました。 4月に入学して、一度も休まずに行っています。 こうして毎週、大阪へ行けるだけの体力があることは、とても嬉しいことです。 テキストに、短い作文をする問題があり、予習しているのですが、私はあまり理解出来ていないような気がしました。 でも、間違っていても、レッスン... 続きをみる

楽しい買い物

今日、地活へ行ったら、30分で仕事が終わってしまいました。 2時前までいたのですが、もう帰っていいよ～と言われたので、さっさと帰って来ました。 家で一息ついてから、お腹がすいたので、駅前に出掛けました。 ラソラへ行き、ご飯を食べてから、新しくできた韓国の商品を扱っているお店に行きました。 欲しい物... 続きをみる

真面目であること

ネットで知り合うと、即、イチャイチャ出来ると勘違いする人が多くて、困惑しています。 昨日も、一緒に飲みに行こうと言われ、いいですよと言ったものの、酔うとイチャイチャしたり、甘えたり、甘えられたりするもんねと言われ、は？となりました。 そもそも、酔うほどお酒に強くありませんし、初対面で好きでもない人... 続きをみる

低気圧？

昨日あたりから、天気が不安定になってきました。 晴れたり曇ったりですが、気温はそれほど下がらず、昨日は何もしていないのに、何となくしんどかったです。 今朝、目覚ましで起きることが出来ず、12時間以上寝ていましたが、スッキリしませんでした。 それでも、地活は行こうと思い、午後から出掛けました。 仕事... 続きをみる

コロナ感染

甥がコロナに感染しました。 昨日、義妹からLINEがあり、感染したが軽症とのこと。 弟と義妹も、もちろん、自宅待機の状態。 クラブの大会で、ほとんどの子が感染したとのことですが、皆、後遺症もなく、早く回復するといいのですが。 若く元気な高校生でも感染するのだから、私のような基礎疾患を持つ者は、やは... 続きをみる

四川菜

我去成都的时候，我不能吃辣的东西。谁也都知道四川菜很辣。 我在四川大学的时候，日本同学们对我说，你为什么来四川？四川菜很辣。 那时我很伤心。我也知道四川菜狠辣，不过我在中国旅行的时候，我去过成都。 我觉得成都的气候很好，冬天不太冷。所以我决定了去成都留学。 那时我每天找不辣的东西吃。成都也有不辣的... 続きをみる

オンラインショッピング

この間、ネットで下着を探していると、とても安い下着がありました。 服は、多少、流行遅れでも大丈夫ですが、下着だけは消耗品なので、定期的に必要になります。 あまりネットショッピングはしないのですが、以前、購入したことのあるブラジャーの色違いを購入しました。 太っていますし、胸の形も悪いので、すっぽり... 続きをみる

女子会

昨夜、友達と3人で自宅から近いお寿司屋へ行きました。 彼女たちは、バリバリ働いているのですが、一人がくも膜下出血で入院していたということで、とても心配になりました。 1週間程度の入院で良かったらしく、後遺症もないそうなので、一安心ですが、コレステロールの薬を服用することになったと言っていました。 ... 続きをみる

顔剃り

昨日、地活へ行く前に、顔剃りへ行きました。 午前中は混んでいるのか、なかなか予約が取れませんでした。 眉が伸び放題になっていたので、またまた憂鬱な気分で過ごしていましたが、やっと綺麗になりました。 2ヶ月に1度しか行けないので、どうしても1ヶ月を過ぎたあたりから、顔がくすんできますし、眉も伸びてき... 続きをみる

リハビリ

数週間前、母が座骨神経痛の為、一時、歩くのが困難になりました。 さすがに、歩けなくなるのは嫌だと思ったのか、毎日夕方になると、1時間くらい散歩をするようになりました。 もちろん、一人でではなく、弟が付き添っています。 コロナが流行して以来、感染したら皆に迷惑がかかると、電車に乗らなくなり、遠くへは... 続きをみる

パスタ

日曜日、実家でパスタを作りました。 日曜日のランチは、ほとんど私が作りますが、パスタの日が多いです。 お腹いっぱいになりますし、母も弟もパスタ好きなので、喜んでくれます。 亡き父もパスタ好きで、パスタを作ると、とても喜んでいました。 今回は、トマトソースではなく、ガーリックオイル醤油味にしました。... 続きをみる

レッスン日

土曜日、中国語のレッスンへ行きました。 早めに行って、お気に入りのブティックを覗いたら、可愛らしい服が沢山ありました。 店員さんに、着てみて下さいね～と言われましたが、そこまで時間がなく、これとこれを合わせたら可愛いかな～と思いながら、見ていました。 ワンピースだと9000円くらいしますし、上下で... 続きをみる

目眩

昨日、地活へ行く途中、目眩がしました。 暑いからかな～と思いますが、ふらふらしてしまい、とてもしんどかったです。 目眩がする旨を話し、2時間の作業は止め、1時間で帰って来ました。 これから、益々暑くなるのに、地活に通えるか、不安になってきました。 夏の間だけ休むことは可能ですが、出来るだけ通いたい... 続きをみる

最後のメール

韓国在住の韓国人男性のメル友がいたのですが、あまりやり取り出来ませんでした。 ある日、癌を患っていると告白され、手術をして、やっと調子が良くなりましたと連絡があったのですが、その後、また連絡が途絶えました。 体調が悪いのかなと思い、あまりメールをしても、負担をかけるだけなので、私もメールをしません... 続きをみる

美容院

2ヶ月ぶりに美容院へ行きました。 ショートヘアなのに、変に髪は伸びていましたし、白髪も目立っていて、ずっと憂鬱でした。 1ヶ月に1度、美容院へ行けたら、こんな思いはしなくて済むのですが、経済的に難しいので、我慢しています。 市販の毛染めで、自分で染めたらいいのかも知れませんが、ムラになったら嫌だな... 続きをみる

最後の日

今日、ヘルパーさんの最後の日でした。 新しい人を2人連れて来て、掃除の仕方を一通り説明をしていました。 狭い部屋なので、3人もいるところがなく、新しい人達は帰っていきました。 いつも、お掃除の前、お掃除中、終わってからと、仲良くおしゃべりを楽しんでいたのですが、それも、今日で最後になります。 ここ... 続きをみる

中国語のレッスン

土曜日、中国語のレッスンがあったので、梅田に行きました。 いつも、早めに家を出るので、レッスンの前に紀伊國屋へ寄り、本を探していました。 とても気になる本があり、買おうかどうしようかと、ずっと迷っていましたが、図書館にはなさそうなので、購入することにしました。 昨日のレッスンは、1人は仕事で来られ... 続きをみる

捨てない生きかた

「捨てない生きかた」　五木寛之著　マガジンハウス 看護師さんに、図書館で借りてきてもらって、一気に読みました。 私は、何でも断捨離するわけではありませんが、ワンルームで暮らしているので、物に囲まれた生活が出来ないというのが本音です。 著者は、20代の頃、買った靴なども捨てられず、見ては、その時のこ... 続きをみる

夜、眠る前に読むと　心が「ほっ」とする50の物語

「夜、眠る前に読むと　心が「ほっ」とする50の物語」　西沢泰生著　三笠書房 私は眠る前に読まず、電車の中で読んでいました。 実話が多く、1話1話、短い話なので、とても読みやすかったです。 それに、刺激的な内容がなく、確かに、眠る前に読んでも、睡眠の邪魔にはならないだろうとも思いました。 感想らしい... 続きをみる

通院日

昨日、心療内科の通院日でした。 珍しく混んでいて、診察まで1時間待たされました。 主治医に特に伝えることはなく、「色々と支障はありますが、元気です！」と伝えました。 「作業所は行ってるの？」と聞かれたので、「昨日は、しんどくて、1時間で帰って来ました」と言うと、「無理しなくていいよ。暑くなるから、... 続きをみる

メインのない昼食

今日、自炊をしようと、昨日、買い物をしたのですが、メインは冷凍の肉でいいと思い、買いませんでした。 午前中、昼食を作ろうと思ったら、冷凍の肉を解凍しておくのを忘れていました。 せっかく、作り始めたのだからと、メインなしで作ることにしました。 ブロッコリー、高野豆腐、味噌汁、漬物、小豆粥、青汁で、ほ... 続きをみる

坐电车

我平时不坐电车。因为我去上班的时候，能走路去公司。但是我去上课的时候，坐电车。 从川西到大阪要30分钟。那时我喜欢看书。我看着书，时间过得很快，一下子能就到大阪。 有一天，我坐电车的时候，电车没有按时出发。我觉得很奇怪。然后三个电车的工作人员跑到 旁边的车厢来。我看到旁边的车厢里，有个男人病倒了。... 続きをみる

暑い

今日は、とても暑いです。 地活の仕事は、1時間で終わったのですが、帰り、銀行に寄って、徒歩で帰って来たら、汗をかきました。 まだ梅雨入りもしていないのに、この暑さ。 夏、怖いな～。 体温調整が上手く出来ないのか、熱中症になりやすいので、とても怖いです。 救急車のお世話になるのは、嫌だな～。 地活か... 続きをみる

様子見

昨日、地活の後、実家に帰りました。 母の様子が気になったので帰ったのですが、病院の帰り、バスで伊丹駅前まで出て、買い物したよ～と言っていました。 歩けるようになったのかなと思いましたが、とにかく、今週いっぱいは無理をせず、様子を見ることにしているようです。 母も、不安はあるようで、お葬式代を置いと... 続きをみる

歩行困難？

昨日、母が駅前の整形外科の受診日だったので、付き添いをしました。 行きは、弟が付き添いをしてくれたので、終わる頃を見計らって、病院へ行きました。 診察が終わって、ご飯を食べに行こうと、アステ川西方面へ歩いている時、母が「ちょっと止まって」と言いました。 「どうしたの？」と聞いても何も言いませんでし... 続きをみる

座骨神経痛

土曜日の朝、母が左足が痛いと言い出しました。 右足が痛く、しびれているのは、いつものことですが、左足が痛くなるのは、これが初めてでした。 すぐに病院へ行こうと言い、弟がかかりつけの内科（スポーツドクターでもあります）の順番を取りに行ってくれました。 たまたま整形外科の先生がいるとのことで、すぐに看... 続きをみる

中药

这是我在成都的时候的故事。 我的同学们都是韩国人。有些韩国人上中医大学。一位同学的丈夫是中医大学的学生。 他说，在成都有很好的中医，所以我们一起去他那儿看病。我和同学们都一起去医生的医院。 那位医生是四川人。他只会说四川话。我一句也听不懂。我问同学的丈夫，你翻译一下，好吗？ 他笑着说，你为什么听不... 続きをみる

毎日、体重測定

毎朝、日課を終えた後、シャワーを浴びる前に体重測定をしています。 全く痩せないのですが、100ｇでも減っていると嬉しくなり、100ｇでも増えていると、ずーんと落ち込んでいます。 1日1食にすると、体重は減ってくるのですが、それでは栄養が足りませんし、お腹もすきます。 1日2食にすると、途端に太って... 続きをみる

久しぶりの地活

今日、10日ぶりに地域活動支援センター（地活）に行きました。 久しぶりに、友達や仲間に会えて、とても嬉しかったです。 皆、元気そうにしていたので、良かったです。 今日は工賃が出る日だったので、少しだけ収入がありました。 仕事は、あまり入っていませんでしたが、2時間の作業分くらいはあったので、一生懸... 続きをみる

我的日子

每天早上五点起床。先学习一，两个小时汉语，然后做瑜伽，洗澡。 我不吃早饭，只喝咖啡。九点半去上班。我家离公司很近，走路只要二十分钟。 我做福祉方面的工作。从星期一到星期五上班。下班后我就回家，有的时候去买东西。 回家后就做家务。晚上用Skype跟朋友们一起聊天儿。最后八，九点睡觉。 星期六我去上课... 続きをみる

私のGW

作業所は、29日から8日までお休みですが、月曜日にはヘルパーさんが来て、今日、訪問看護があり、明日は中国語のレッスンがあります。 GWに何をしていたかと言えば、読書とイオン、駅前を散歩したくらいです。 せっかくの長期休暇だったのですが、遠出は出来ませんでした。 大阪へは、中国語のレッスンの時に行く... 続きをみる

変化

毎日、同じ日はありませんし、私自身も変化しているのでしょうが、周囲に大きな変化があると、やはり寂しかったり、驚いたりします。 先月、ケースワーカーさんが変わったのですが、初めて女性のケースワーカーさんになりました。まだ、1度も訪問されていないので、お話ししたことはありません。市役所の窓口で、書類を... 続きをみる

もし　あと1年で人生が終わるとしたら？

「もし　あと1年で人生が終わるとしたら？」　小澤竹俊著　アスコム この本が、GW中、読んだ本で、一番、しっくりきました。 何故なら、ホスピス医である著者が、常に死が目前に迫っている人達を見送っているからです。 私自身、事故にでも遭わない限り、余命1年ということはないと思いますが、健常者だけでなく、... 続きをみる

独身でいること

18歳の時、同級生と交際していたのですが、将来、この人と結婚するんだなと思っていました。 でも、あるきっかけがあり、両親から猛反対されました。 猛反対されている中、交際が続いていた時期もあったのですが、彼がお見合いをして結婚して、終わりました。 それから、職場で男性と知り合うことは、ほとんどなく、... 続きをみる

心が「ほっ」とする　ほとけさまの50の話

「心が「ほっ」とする　ほとけさまの50の話」　岡本一志著　三笠書房 時々、仏教に関する本が読みたくなります。 でも、「自業自得」や「因果応報」という言葉を見ると、悲しくなることがあります。 「自業自得」は、悪い意味だけでなく、良い意味もあるそうですが、私がこんな病気になったのは、やはり「自業自得」... 続きをみる

GWは読書

GWに入って、早3日が過ぎました。 天気が不安定で、雨が降ったり、寒かったりと、残念です。 実家で過ごしていますが、毎日、昼食を作るのが私の役割で、他は何もせずにいられます。 朝の日課を済ませると、特に何もすることはないのですが、運動不足になるので、イオンへ行ったり、駅前へ行ったりして、ウィンドー... 続きをみる

我慢して生きるほど人生は長くない

「我慢して生きるほど人生は長くない」　鈴木裕介著　アスコム この本、タイトルが面白くて、ずーっと気になっていましたが、なかなか買う気になれませんでした。 でも、思い切って買ってみて、ふんふん、なるほどと思いました。 程度の差はありますが、生きづらさを感じている人は、大勢いると思います。 その生きづ... 続きをみる

通院日

水曜日、4週間に1度の通院日でした。 珍しく、よく混んでいて、40分以上待たされました。 最近、比較的元気なので、先生に「元気です！」と伝えると、嬉しそうでしたが、「めまいは大丈夫なの？」と聞かれ、「めまいは相変わらずですし、手足も痛いですけど、元気です！」と言いました。 病状なのか、副作用なのか... 続きをみる

给老师写信

中检3级，我及格了。满分200分中得了189分。我很高兴！ 现在我每天早上自学汉语，但是还是弄不明白有些语法和单词的用法。 虽然我留过学，但是我忘了声调，所以有的时候会说错，不好意思。 我能去上您的课，非常高兴！ 祝您黄金周快乐！ これは、1回目のレッスンの後、先生からメッセージをもらって、返信し... 続きをみる

中国語レッスン2回目

土曜日、中国語のレッスンがありました。 クラスメイトは3人いるのですが、この間は2人お休みだったので、私ともう一人だけでレッスンを受けました。 彼女も勉強熱心で、日記を書いてきていたので、先生がとてもいい文章なので、それを聞きましょうと言い、一生懸命聞いたのですが、全く聞き取れませんでした。 スマ... 続きをみる

货币局的樱花路

我年轻的时候，在货币局的旁边做工作。 到了春天，下班后我和同事们都一起去货币局的樱花路。 白天的樱花很美丽，并且晚上的樱花也太梦幻了。 给樱花点上灯以后，仿佛来到了仙境似的。 我们都一边聊天儿一边看樱花，十分开心。 若い頃、造幣局の近くで働いていました。 春になり、仕事が終わった後、同僚と一緒に造... 続きをみる

腎臓が寿命を決める

「腎臓が寿命を決める」　黒尾　誠著　幻冬舎新書 この本では、腎臓とリンが老化や寿命の決め手だと書いてありました。 15年くらい前、あまりにも倦怠感があり、しんどかったので、自費で人間ドックを受けましたが、高脂血症くらいで、全く異常はありませんでした。 高脂血症も、内科で調べてもらいましたが、食生活... 続きをみる

中国語検定の成績

中国語検定の結果が来ました。 ホームページで確認済みなので、合格は確信していましたが、成績が気になっていました。 リスニング100点中100点、筆記100点中89点でした。 やっぱり、文法があやふやだから、筆記の点数が伸びないんだな～と思いました。 レッスンでは、間違った表現をすると、すぐに先生が... 続きをみる

梅田で女子会

昨日、作業所の友達と梅田に行きました。 午前中、彼女は仕事だったので、昼過ぎに待ち合わせをして、一緒に電車に乗って行きました。 阪神百貨店がリニューアルオープンしているので、地下2階のバルでランチをすることにしました。 健康的な定食があったので、そこで食べましたが、とても美味しかったです。でも、味... 続きをみる

睡眠中の目眩

昨夜、眠っていると、身体がグルグル回る感じがしました。 その時、夢も見ていて、これって何？！と思いましたが、きっと目眩だと思います。 就寝時、どうしても睡眠薬が必要で、毎晩、飲んでいるので、そのせいかも知れません。 出来ることなら、薬は止めたいのですが、寝付きが非常に悪く、薬なしでは寝付けないでし... 続きをみる

全然痩せない

毎日、体重を計っているのですが、1キロも痩せません。 最高に太っていた時からは、15キロの減量に成功しているのですが、それからは全く痩せません。 毎日、20分ストレッチヨガをして、散歩や作業所へ行ったりしているのですが、それだけでは足りないのか、全く痩せません。 1日、1～1.5食の生活をしていて... 続きをみる

中国語検定の結果

今日、3月に受験した中国語検定の結果が、ホームページに公開されました。 無事に合格していましたが、どのくらいの点数で合格したのかは、まだわかりません。 3級を受験したので、それほど難しくありませんでしたが、間違った箇所があるので、やはり全てを理解しているわけではありません。 次は、HSK4級に挑戦... 続きをみる

中国語のレッスン

土曜日、中国語の初レッスンがありました。 先週、体験レッスンをしたクラスに入れて頂きました。 テキストは、HSK4級上のものです。ワークブックもあるそうですが、このテキスト、もうすぐ終わるので、私はワークブックを購入していません。 クラスの途中からの参加なので、様子見をしながら、レッスンを受講しま... 続きをみる

ローションとジェル

以前、ちふれの基礎化粧品を使っていたのですが、量が少なく、価格も安くないので、もっと安い製品を探していました。 ウテナのハトムギエキスのボタニカル化粧水は、量が多く、価格もお手頃なので、最近、使っています。 たっぷり化粧水が使えるので、潤いますし、香りも優しく、気に入っています。 最近は、男性も基... 続きをみる

たっぷりパスタ

火曜日、作業所の後、実家に帰りました。 平日で、水曜日が唯一予定のない日なのですが、母が帰って来ないの？と言うので、洗濯物を持って、帰りました。 水曜日の午前中、母が近くの内科へ行ったので、その間にパスタを作ることにしました。 弟も作ってくれるのですが、弟が作ると量が少なくて、お腹いっぱいになりま... 続きをみる

副反応？

日曜日の夜、腕が少し痛くなりました。 そして、月曜日。朝、ちゃんと起きて、日課を済ませ、食事を済ませたら、しんどくて、眠ってしまいました。 これが副反応なのかな～と思いながら、1時間半ほど寝て、市役所と買い物へ行きました。 15時半にヘルパーさんが来て、昨日、接種したよ～と言うと、何ともない？と聞... 続きをみる

ワクチン3回目接種

今日の午前中、ワクチンの3回目接種をしました。 本当は、2日に接種する予定でしたが、お花見に行ったので、今日に変更して頂きました。 駅前からシャトルバスで会場へ向かい、読書をしながら待っていると、時間通りに呼ばれました。 書類のチェック、本人確認、検温、看護師さんの問診、お医者さんの問診の後、接種... 続きをみる

体験レッスン

土曜日、中国語の体験レッスンを受けました。 久しぶりに梅田に行きました。少し早かったので、紀伊國屋やブティックで時間を潰してから行きました。 エレベーターを待っていると、私を覗き込む女性がいたので、振り向くと、以前、一緒に勉強していた女性でした。 コロナ禍や諸事情で、なかなか会えなかったので、とて... 続きをみる

お花見

金曜日、地域活動支援センターの皆で、万博記念公園にお花見に行きました。 参加の意思表示をしていた人が、時間になっても来なかったので、電話したのですが、電話にも出ず、いい加減な人だな～と思いました。 阪急電車に乗って、蛍池でモノレールに乗り換えるのですが、一人、蛍池で降りませんでした。 次の電車で戻... 続きをみる

自転車

昨日、母と自転車で、びっくりドンキーに行きました。 久しぶりに、ハンバーグを食べ、美味しかったですし、嬉しかったのですが、帰り、母が桜が咲いているところを通りたいと言いました。 自転車だったので、非常に疲れてしまい、遠回りはしたくない！と言って、真っ直ぐ帰ってきました。 その後、1時間ほど昼寝をし... 続きをみる

横になりたい

昨日、ヘルパーさんが来る前に、昼寝をしようと思ったのですが、眠れませんでした。 ヘルパーさん、最近、仕事が増えて、忙しいらしく、遅刻しても来るから待っててね～と言っていました。 ヘルパーさんが帰った後、夕食を済ませると、とにかく眠くなりました。 まだ18時なのに、早すぎるよな～と思いながら、いつの... 続きをみる

月初

今日、カードの引き落としがあったので、今月分の生活費を下ろしました。 本当は、明日、下ろそうと思っていたのですが、サプリメントがなくなっていたり、文房具を買いたかったりで、今日、お金を用意しました。 今週は、美容院とフェイスシェービングに行くつもりです。2ヶ月に1度しか行けないので、白髪が目立って... 続きをみる

お花見

金曜日の午前中、看護師さんと一緒に、五月山公園へお花見に行きました。 1日だから大丈夫かなと思っていましたが、天気も良く、桜も満開でした。 二人で、いい日に来たね、ありがとう！と言い合いながら、桜を満喫しました。 午後から、母と二人で満願寺へお花見に行きました。 まだ咲いていない桜もありましたが、... 続きをみる

精神科通院日

昨日、精神科の通院日でした。 4週間に1度、エビリファイの注射と薬をもらいに行っています。 昨日は、副作用について、主治医にあれこれと訴えたのですが、手の指や関節が痛いのは、副作用ではないと思うと言われました。 内科や整形外科では異常がなかったと言うと、どこも悪くなくて良かったね（＾＾）と言われま... 続きをみる

語学学校

2，3年前、語学学校に通っていました。 確か、1年くらい通ったような気がしますが、毎週、大阪へ行くのがしんどくなったのと、父の介護があったので、止めてしまいました。 今回、検定試験を受験して思ったのは、やはり教えてもらわないと、わからない面が多々あるということです。 類似単語の使い分けや文法など、... 続きをみる

中国語検定試験

昨日、18時半に寝て、今日の検定試験に備えました。 試験会場は関大で、10時開始だったので、朝早く出ないといけないと思い、5時半に起きて、お風呂にだけ入りました。 7時半頃に家を出たら、関大に8時半頃着いてしまい、まだ開場されていませんでしたが、外で座る場所があったので、そこで待っていると、9時前... 続きをみる

病状？副作用？

毎日、辛い症状に悩まされています。 横になると、ふわふわと目眩がします。 口がもごもごと動きます。 前頭部が締め付けられるような感覚があります。 耳鳴りは、ジーっという音が24時間、鳴ったままです。 そして、手の指や関節がとても痛いです。 ほぼ毎日、同じ時間に寝て、同じ時間に起きて、ヨガの時間を増... 続きをみる

病気にならない新常識

「病気にならない新常識」　古川哲史著　新潮新書 既に病気の私が読むのも、おかしいのですが、統合失調症以外の病気ではないので、参考までに読みました。 「食事」「運動」「睡眠」「ストレス」が基本で、食事は1975年の食事がネズミの実験で一番長生きするそうです。 小学生の頃、何を食べていたかな～と、あま... 続きをみる

和食

今日は、毎日の日課が出来ませんでした。 夜中、目が覚めて、ネットでチャットをしてしまい、疲れてしまいました。 試験まで、あと1週間。こんなことでは、合格出来ないかも知れないと思うのですが、気候のせいもあり、疲れています。 昨日、ひじきを炊いて、今日、カレイの煮付けと味噌汁、浅漬けを作りました。 そ... 続きをみる

牛丼

金曜日、いつも実家に帰るのですが、あまりにも雨が降っていたので、土曜日に帰りました。 土曜日は、お弁当をとっていたので、それを食べて、夜、大学いもとUFOを食べました。 少々食べ過ぎたような気がします。 今日のお昼、何を食べようかと母と話し合った結果、牛肉の切り落としがあったので、牛丼を作ることに... 続きをみる

お好み焼き

昨日の午前中、作業所へ行って、その後、母の病院の付き添いをしました。 母は、月曜日に3回目のワクチン接種をしたので、火曜日に病院の予約をしていたのですが、行けませんでした。 特に副反応はなかったのですが、続けて注射を打つのは良くないかと思ったようです。 病院の後、3人でお好み焼きを食べに行きました... 続きをみる

失う

ここしばらく、某サイトでメールのやり取りをしていた人がいたのですが、先週末から返信がなくなりました。 毎日、返信をくれていた人なので、何かあったのかなとも思いましたが、以前、そのサイトの使い方がわからず、その人とメールのやり取りをしていた時、何も言わずに去ったことがあります。 また、そのサイトを利... 続きをみる

パスタ

先週末、実家に戻った時、久しぶりにパスタを作りました。 いつも、弟が作ってくれるのですが、母や弟の食事の時間が遅いので、自分で作ることにしました。 市販のトマトソースを使ったので、そんなに難しいことはないのですが、外食するよりも安く済みますし、沢山食べられるので嬉しいです。 案の定、食べ過ぎて、1... 続きをみる

家族皆でお買い物

昨日、明石にいる弟家族が実家に来ました。 大阪で買い物をした帰りに寄ってくれたのですが、「一緒に夕食でもする？」と言うと、「今日はいい」と言うので、夕方、駅前の百貨店で一緒に買い物をすることになりました。 義妹に、「夜ご飯、支度するの大変だろうから、何か買って帰ったら？」と言うと、「お母さんにお金... 続きをみる

焼き肉ランチ

昨日、何も予定がなかったので、家族で焼き肉を食べに行きました。 夜は食べ放題になり、高いので、ランチで食べることにしました。 うちの近くの焼き肉屋へ行ったのですが、平日だというのに、まぁまぁ混んでいました。 家で焼き肉をした方が沢山食べられるし、安いのですが、たまに外で焼き肉が食べたくなります。 ... 続きをみる

またまた女子会

金曜日、20歳の頃働いていた職場の元同僚と女子会をしました。 彼女たちと付き合うようになって、もう35年になります。 いつも遊んでいたわけではないのですが、一緒に九州旅行をしたこともあります。 私がすぐに疲れてしまうので、今は食事だけ一緒にしています。 「いつまでも仲良くしようね～！」と言われ、と... 続きをみる

身体がこわばる

長い間、悩まされているのですが、身体中がこわばります。 毎朝、10分だけストレッチヨガをしているのですが、それでは足りないくらい、身体がガチガチです。 指や足もこわばるので、指がつったり、足がつったりもします。 これも、病気のせいなのか、薬の副作用なのか定かではありませんが、とにかく、身体がガチガ... 続きをみる