精神科通院日

昨日、精神科の通院日でした。 4週間に1度、エビリファイの注射と薬をもらいに行っています。 昨日は、副作用について、主治医にあれこれと訴えたのですが、手の指や関節が痛いのは、副作用ではないと思うと言われました。 内科や整形外科では異常がなかったと言うと、どこも悪くなくて良かったね（＾＾）と言われま... 続きをみる

語学学校

2，3年前、語学学校に通っていました。 確か、1年くらい通ったような気がしますが、毎週、大阪へ行くのがしんどくなったのと、父の介護があったので、止めてしまいました。 今回、検定試験を受験して思ったのは、やはり教えてもらわないと、わからない面が多々あるということです。 類似単語の使い分けや文法など、... 続きをみる

中国語検定試験

昨日、18時半に寝て、今日の検定試験に備えました。 試験会場は関大で、10時開始だったので、朝早く出ないといけないと思い、5時半に起きて、お風呂にだけ入りました。 7時半頃に家を出たら、関大に8時半頃着いてしまい、まだ開場されていませんでしたが、外で座る場所があったので、そこで待っていると、9時前... 続きをみる

病状？副作用？

毎日、辛い症状に悩まされています。 横になると、ふわふわと目眩がします。 口がもごもごと動きます。 前頭部が締め付けられるような感覚があります。 耳鳴りは、ジーっという音が24時間、鳴ったままです。 そして、手の指や関節がとても痛いです。 ほぼ毎日、同じ時間に寝て、同じ時間に起きて、ヨガの時間を増... 続きをみる

病気にならない新常識

「病気にならない新常識」　古川哲史著　新潮新書 既に病気の私が読むのも、おかしいのですが、統合失調症以外の病気ではないので、参考までに読みました。 「食事」「運動」「睡眠」「ストレス」が基本で、食事は1975年の食事がネズミの実験で一番長生きするそうです。 小学生の頃、何を食べていたかな～と、あま... 続きをみる

和食

今日は、毎日の日課が出来ませんでした。 夜中、目が覚めて、ネットでチャットをしてしまい、疲れてしまいました。 試験まで、あと1週間。こんなことでは、合格出来ないかも知れないと思うのですが、気候のせいもあり、疲れています。 昨日、ひじきを炊いて、今日、カレイの煮付けと味噌汁、浅漬けを作りました。 そ... 続きをみる

牛丼

金曜日、いつも実家に帰るのですが、あまりにも雨が降っていたので、土曜日に帰りました。 土曜日は、お弁当をとっていたので、それを食べて、夜、大学いもとUFOを食べました。 少々食べ過ぎたような気がします。 今日のお昼、何を食べようかと母と話し合った結果、牛肉の切り落としがあったので、牛丼を作ることに... 続きをみる

お好み焼き

昨日の午前中、作業所へ行って、その後、母の病院の付き添いをしました。 母は、月曜日に3回目のワクチン接種をしたので、火曜日に病院の予約をしていたのですが、行けませんでした。 特に副反応はなかったのですが、続けて注射を打つのは良くないかと思ったようです。 病院の後、3人でお好み焼きを食べに行きました... 続きをみる

失う

ここしばらく、某サイトでメールのやり取りをしていた人がいたのですが、先週末から返信がなくなりました。 毎日、返信をくれていた人なので、何かあったのかなとも思いましたが、以前、そのサイトの使い方がわからず、その人とメールのやり取りをしていた時、何も言わずに去ったことがあります。 また、そのサイトを利... 続きをみる

パスタ

先週末、実家に戻った時、久しぶりにパスタを作りました。 いつも、弟が作ってくれるのですが、母や弟の食事の時間が遅いので、自分で作ることにしました。 市販のトマトソースを使ったので、そんなに難しいことはないのですが、外食するよりも安く済みますし、沢山食べられるので嬉しいです。 案の定、食べ過ぎて、1... 続きをみる

家族皆でお買い物

昨日、明石にいる弟家族が実家に来ました。 大阪で買い物をした帰りに寄ってくれたのですが、「一緒に夕食でもする？」と言うと、「今日はいい」と言うので、夕方、駅前の百貨店で一緒に買い物をすることになりました。 義妹に、「夜ご飯、支度するの大変だろうから、何か買って帰ったら？」と言うと、「お母さんにお金... 続きをみる

焼き肉ランチ

昨日、何も予定がなかったので、家族で焼き肉を食べに行きました。 夜は食べ放題になり、高いので、ランチで食べることにしました。 うちの近くの焼き肉屋へ行ったのですが、平日だというのに、まぁまぁ混んでいました。 家で焼き肉をした方が沢山食べられるし、安いのですが、たまに外で焼き肉が食べたくなります。 ... 続きをみる

またまた女子会

金曜日、20歳の頃働いていた職場の元同僚と女子会をしました。 彼女たちと付き合うようになって、もう35年になります。 いつも遊んでいたわけではないのですが、一緒に九州旅行をしたこともあります。 私がすぐに疲れてしまうので、今は食事だけ一緒にしています。 「いつまでも仲良くしようね～！」と言われ、と... 続きをみる

身体がこわばる

長い間、悩まされているのですが、身体中がこわばります。 毎朝、10分だけストレッチヨガをしているのですが、それでは足りないくらい、身体がガチガチです。 指や足もこわばるので、指がつったり、足がつったりもします。 これも、病気のせいなのか、薬の副作用なのか定かではありませんが、とにかく、身体がガチガ... 続きをみる

お雛様

今日は、お雛様の日です。 昨日、病院の帰り、買い物を頼まれていたので、実家に直行しました。 今日、寿司屋で予約していた、ちらし寿司と阪急キッチンエールで頼んでいたケーキを食べました。 子供の頃のように、何かするわけではないのですが、ちらし寿司やケーキを食べるのは、やはり楽しいです。 こういう行事の... 続きをみる

精神科受診

昨日は、4週間に1度の受診日でした。 いつも、母も同行してくれていたのですが、コロナが蔓延していて、電車に乗るのは不安があるということなので、一人で行きました。 10時30分の予約だったのですが、10時過ぎに着いたので、読書をしていると、すぐに呼ばれました。 この1ヶ月の睡眠状況や中国語検定に挑戦... 続きをみる