宝くじ

土曜日、1000回記念の宝くじを買いに行きました。 どうせ買うなら、当たりそうな梅田の宝くじ売り場に行こうということになり、母と二人で行ってきました。 母は、いつも連番を買うので、連番だとハズレると何も当たらないことが多いので、バラにしなよ！と言いました。 宝くじを買った後、ホワイティー梅田にある... 続きをみる

オフ会

木曜日、Skypeで会議をしている女の子達とオフ会をしました。 20代と30代の女の子でしたが、私のような初老の女と一緒に遊んでくれるなんて、とても光栄でした。 二人共、お酒が強くて、彼女達のペースに合わせられませんでしたが、楽しいお酒を飲むことが出来て、とても楽しかったです。 2時間制だったので... 続きをみる

小池陽人の須磨deライブ

昨夜、陽人さんのYouTubeのライブ配信をリアルタイムで観ました。 21時スタートなので、参加するのは無理だなーと思っていたのですが、たまには遅く寝てもいいか？！と思い、参加しました。 初めての参加でしたが、参加者のチャットを見ていると、話に集中出来ないので、ほとんどチャットを見ませんでした。 ... 続きをみる

基礎は大事

中学数学についての本を読みながら、ドリルもしていましたが、平方根の計算でつまずいてしまいました。 中学数学すら出来ない自分に愕然としてしまいましたが、学生時代はあまり好きではなかった数学ですが、やってみると意外なほど面白く、問題が解けると嬉しくなります。 今更、数学なんてと思うかも知れませんが、数... 続きをみる

写経

最近、1日20時間くらい寝ているのではないかと思うほど、眠っています。 とにかく眠くて眠くて、仕方がないだけですが、何も出来ない日々が続いていて、心もどんよりしていました。 食欲は異常にあり、食べては寝て、起きては食べてを繰り返しています。 お陰で、毎日のように太っていきます。 地活にも、全く行け... 続きをみる

眠れないほどおもしろい　「密教」の謎

眠れないほどおもしろい　「密教」の謎　並木伸一郎 久しぶりに、密教の本を読みました。20代の頃、密教やチベット仏教の本を読んでいましたが、ほとんど忘れてしまっていました。 密教は、秘密の仏教の略で、呪術などを使う、少し怖いような仏教です。源氏物語でも祈祷などをする場面がありますが、昔の武将は密教の... 続きをみる

4月の受診

水曜日、精神科を受診しました。 雨が降っていたからか、とてもすいていました。 最近、寝付きが悪いこと、中途覚醒することを話しましたが、主治医は、そうなんだーと言うだけですｗ 地活を辞めたことも言うと、どうしたの？と聞くので、事情を話すと、気持ち良く働けない職場のは嫌だよねーと理解してくれました。 ... 続きをみる

小池陽人さんからの返信

今日、実家から自宅へ戻ってきたら、ポストに手紙が入っていました。 毛筆だったので、すぐに、陽人さんが返信をくれたのだと、わかりました。 手紙のお礼だけの簡単な文章でしたが、人気者でお忙しいので、返事は来ないだろうなーと思っていただけに、わざわざ返事を書いてくれたのだと、嬉しくなりました。 ありがと... 続きをみる

お風呂

今、お風呂に入ってきました。とても温まり、スッキリしました。 毎日、お風呂に入れたらいいのですが、身体がしんどくて、お風呂に入るのが億劫になります。それでも、入るぞ～！と気合いを入れて、最低でも2日1度は入るようにしています。 夜は疲れて入れないので、朝だったり、昼だったり、夕方だったりしますが、... 続きをみる

心と身体の正しい休め方

「精神科医の禅僧」が教える　心と身体の正しい休め方　川野泰周 とても読みやすい本だったので、あっという間に読みました。 身体の疲労よりも、最近は脳が疲労している人が多く、横になっただけでは脳疲労はとれないとのことでした。 一番いいのは、やはり「瞑想」だそうです。瞑想のやり方を沢山書いてありましたが... 続きをみる

メンタル脳

「メンタル脳」　アンデシュ・ハンセン、マッツ・ヴェンブラード著　久山葉子訳 新潮新書 スウェーデンの精神科が書いた本で、若い人向けですが、私のような初老が読んでも、実に面白い内容になっています。 人間の脳は、狩猟採集民だった頃のサバンナにいる状態だそうです。 今の時代の危険なことには、少々疎いよう... 続きをみる

最後の工賃

昨日、工賃の支給日でした。 久しぶりに地活へ行ったのですが、手ぶらでは失礼かと思い、お菓子を持参しました。 昼休みに行ったので、スタッフやメンバーとお喋りを楽しみました。 もう、スタッフに対するわだかまりはなくなっていますが、仕事が出来ないメンバーに対するイライラはあるので、退所して良かったと思っ... 続きをみる

ミルミルS

母が、ヤクルトレディーからヤクルトを購入しているので、ミルミルSを購入することにしました。 小さいので、あっという間に飲めてしまいますが、お腹にとてもいいと思います。 1日1箱と書いてありますが、時々、2箱飲むこともあります。 味はヨーグルト風味で、とても美味しいです。 防風通聖散を飲んでいるので... 続きをみる

アロマコロン

昨日、生活の木のミニレッスンに参加しました。 アロマコロンを作ったのですが、沢山の精油を混ぜて、自分だけの香りを作る作業は、非常にクリエーティブで楽しかったです。 まず、ミドルノートの香り、次にベースノートの香り、最後にトップノートの香りを選んでいきます。 ミドルノート イランイラン、マジョラム、... 続きをみる

大赤字

先月の家計簿をつけていたら、大赤字でした＞＜ はばタンPayにチャージしたこと、春物の服を買ったのが大きな原因ですが、美容院や顔剃りなどの美容費も大きな出費でした。 今月から新年度。 心を入れ替えて、出費を抑えたいと思います。 これでも、借金ゼロなので、よくやっているなーと、我ながら思うこともあり... 続きをみる

肋間神経痛

月曜日の夕方、かかりつけの内科へ行きました。 左胸が痛いと言うと、帯状疱疹じゃないかと疑われましたが、発疹が出ていなかったので、肋間神経痛だよーと言われました。 神経痛の薬は副作用が多いんだよと言われ、それならいりませんとお断りしました。 血液検査の結果を見せたら、脂肪肝で、このまま放置していると... 続きをみる

豚と白菜のうま煮

昨日、豚と白菜のうま煮を作りました。 味付けは、グリコのバランス食堂を使いました。 材料の量が多かったので、薄味になりましたが、とても美味しく頂きました。 最近、勉強とヨガをサボっているので、料理と読書だけは頑張ろうと思っています。 看護師さんに、友達と食事をしたり、旅行したりしないの？と聞くと、... 続きをみる

化粧品

化粧水の前に、オイルを塗っているのですが、それがなくなりました。 この間は、生活の木の既製品を買ったのですが、今回は、精製したホホバオイルを買いました。これに、ラベンダーの精油で香りをつけて、使うつもりです。 化粧水の前に、オイルを薄くのばすと、化粧水の浸透が良くなると、生活の木で教えてもらったこ... 続きをみる

義理チョコ

今日は、4週間に1度の精神科の通院日でした。 お正月から、お酒が美味しく感じ、毎日ではないのですが、呑んでいるので、先生にお酒について聞きました。睡眠薬との兼ね合いがあるから、薬が効き過ぎることはない？と聞かれ、それはないし、薬を飲む頃には冷めていますと言うと、先生もお酒は嫌いじゃないから、厳しい... 続きをみる

四十九日

昨日、父の四十九日法要でした。京都の東山浄苑に仏壇があるので、そこで営むことにしました。 10時までには京都に着きたかったので、朝8時半頃、家を出たら、高速も道もすいていたので、9時半頃には着きました。その後、仏壇の名義変更の方法について説明を聞き、休憩所で11時の法要までのんびりしていました。 ... 続きをみる

レイキ

レイキは、アチューメント2までしか習っていません。マスターまで習いたいのですが、高いので、諦めることにしました。 レイキの回路を開いてもらった後、自分にレイキをしたのですが、何故か大泣きしてしまいました。でも、その後、心の底にあった悲しみが洗い流されたように、結婚出来なかったことや孤独でいることが... 続きをみる

香水

昔から香水は好きだったのですが、長い間、買うことも、つけることもありませんでした。 去年、気分があまりにも落ち込むので、「そうだ！香水を買おう！」と思い、地元の百貨店へ行きました。 昔のように、どのブランドがどのような香水を出しているのか、全くわからなかったので、CHANELのお店で買うことにしま... 続きをみる

ロンドン・ナショナル・ギャラリー展

緊急事態宣言の中、大阪にある国立国際美術館まで行ってきました。 絵心はありませんが、絵画を鑑賞するのは好きで、たまに観に行きます。 モネの「睡蓮の池」やゴッホの「ひまわり」など、有名な作品も多々あり、とても見応えのある展覧会でした。 眼の保養になっただけでなく、心の保養にもなりました。 母へのお土... 続きをみる

悪夢

最近、よく悪夢を見ます。 昼寝をしていても、夜寝ていても、嫌ーな夢を見ます。 すっかり存在を忘れている人が出てくることもあり、記憶って怖いなーと思います。 仲良くしてくれている人が出てくることは、ほとんどなく、不思議な感じもします。 睡眠薬のせいかなと思うこともありますが、昼寝の時は使っていないの... 続きをみる

公開収録

昨日、小池陽人さんがいる須磨寺へ行ってきました。 YouTubeの公開収録があったので、確実にお会い出来ると思い、母と二人で行きました。 桜が満開でした＾＾ 週間天気予報では雨だったのですが、陽人さんの祈りが通じたようで、晴天ではありませんでしたが、晴れたので良かったです。 新しい衣を纏って（まと... 続きをみる

化粧品

化粧水や乳液を、色々なメーカーのものを試しました。 最近、保湿力が優れたものが多く、しっとり仕立てのものが多いのですが、べたついて、使用感が悪いです。 今回、無印の敏感肌用さっぱりタイプの化粧水と乳液を購入しました。 全くべとつくことがなく、あっさりとした使用感で気に入っています。 しっとりタイプ... 続きをみる

僧侶になるには？

昨日、僧侶になるにはどうすればいいのかと、検索してましたが、思った以上にお金がかかることがわかりました。 僧侶になって、お寺で過ごしたいという希望はなく、出家をして、自宅で僧侶のような生活をしたかっただけなのですが、こんなにお金がかかるものなの？！と驚きました。 それに、身体が丈夫ではないので、た... 続きをみる

書類選考

エン転職に登録していました。 web履歴書を書いて、そのまま放置していました。 この間、障害者だけの完全テレワークの仕事があったので、応募することにしました。 応募者が多数なので、書類選考に時間がかかると連絡があり、急ぎではないので、のんびり待っていました。 体調不良の為、何度も転職していますし、... 続きをみる

梅田でお寿司

11日の金曜日、祝日だったので、家族で梅田に行きました。 本来、15日に行くつもりだったのですが、台風が近づいてきているので、予定を早めました。 JRで行くつもりでしたが、バス🚌の時間を間違えて、JR伊丹駅へ行けなかったので、阪急で行くことになりました。 阪急百貨店の12階にあるお寿司屋さんへ行... 続きをみる

節分

昨日、恵方巻きを食べてしまいました。配達の日程が、どうしても1日しかダメだったので、1日早く食べました。高～い恵方巻きを買ったので、とても美味しかったです。 今日は、中山寺へ家族で行きました。毎年、節分には豆まきをしてくれるのですが、今年は、1人ずつ、もらいに行くようになっていました。初詣の時も、... 続きをみる

100円ショップ

薬箱を整理しようと思い、100円ショップへ行きました。 漢方薬は、1日3回で量が多いので、大きな四角いプラスチックの容器にしました。 睡眠薬と安定剤は、ちょっと可愛い丸いプラスチックの容器を買いました。 ついでに、スパイスを調合しようと思い、ガラスの容器も買いました。 アーユルヴェーダーでいうと、... 続きをみる

片付け

今年に入って、部屋の片付けをしています。 もともと、そんなに物はないのですが、太って着られなくなった服を処分しました。高い服もあったのですが、持っていても仕方がないので、断捨離しました。 病気と薬の副作用で、30キロも太ってしまい、10キロは落としたのですが、それ以上、落ちなくなっています。1日1... 続きをみる

清和源氏まつり

日曜日、清和源氏まつりがありました。 アステ川西に、朝10時前に着いて、ブラスバンドの演奏や壮行会を楽しみました。 早く行ったお陰で、椅子に座ることが出来ました。 昼12時30分に、キセラ川西公園に行列が到着するとのことだったので、自宅で一服した後、公園に向かったのですが、行列は既に到着していて、... 続きをみる

お花見

昨日、看護師さんに五月山公園に連れて行ってもらいました。 毎年、看護師さんとお花見に行くのですが、いつも五月山公園です。 自宅から比較的近く、こじんまりとして散策しやすいので。 五月山動物園には、ウォンバットもいて、コロコロとした姿がとても可愛らしいです。 今年は桜の開花が遅く、ちょうど見頃だった... 続きをみる

まだ開花していなかったけれど

昨日、陸上自衛隊の中部総監部へ行きました。 桜の時期になると、一般公開をするのですが、今年はほとんど桜が咲いていませんでした。 残念＞＜ 音楽隊の演奏を聴き、露店が出ていたので、焼きそばなどを買いました。 物騒な世の中なので、入り口で荷物検査をされます。 昔は、こんなことはありませんでした。 中部... 続きをみる

はじめての利他学

「はじめての利他学」　若松秀輔著　NHK出版 東西の利他について、簡単に紹介されている本です。 東洋独特の考え方かと思っていましたが、西洋の宗教や哲学の中にも同じような考え方があると知りました。 今の時代、ネットを通じて、知らない人と簡単に繋がることは出来ますが、それでいて、良好な人間関係を形成す... 続きをみる

3月の受診

水曜日、精神科の受診日でした。 血液検査の結果を持っていき、このままだと肝硬変になると言われたと言いました。 あまり食べてないのに、なんでこんなに数値が悪いんだろうねと、不思議がっていました。 そりゃ、体質と年齢的なものでしょうｗ ダイエットと同時に、1日1時間、歩けとアドバイスされました。 ダラ... 続きをみる

カット＆白髪染め

火曜日、やっと美容院へ行きました。 2ヶ月以上、行けなかったので、髪はまとまらず、白髪も目立っていました。 美容師さんが、私を覚えてくれていて、いつもの髪型でいいですか？と聞いてくれたので、嬉しかったです。 いつも黒に染めているのですが、髪が伸びてきた時に目立つので、目立たない色はありますか？と尋... 続きをみる

解離性同一性障害

私の中には、一人の人格（男性）が存在します。 その人格と、一人二役のように話せます。 10年ほど前から、自分の意思とは関係なく、口から言葉が出てきて、止められないことがありました。 治療の甲斐があって、止められないということはなくなったのですが、一人の人格が残っています。 一人でいる時以外、その人... 続きをみる

初めてのコインランドリー

今日、初めてコインランドリーを利用しました。 カーテンをずっと洗濯していなくて、汚くなっていたので、コインランドリーを利用することにしました。 洗濯と乾燥で1500円と高かったのですが、とても綺麗になり、嬉しくなりました＾＾ GWに行こうかと思っていたのですが、今朝、時間が空いていたので、行ってき... 続きをみる

スモールアニマルと森のいきもの展

今日は、三宮に行ってきました。友達が出店しているので、神戸阪急のイベントに行ったのですが、そんなにお客さんは多くありませんでした。 可愛らしい雑貨がいっぱいで、あれも欲しい、これも欲しいと思いましたが、お金がないので、友達が作っている干支の牛と、水彩イラスト作家さんの絵葉書を買いました。 神戸阪急... 続きをみる

ムダなことなどひとつもない

ムダなことなどひとつもない　酒井雄哉 天台宗の阿闍梨さんが書いた本です。阿闍梨さんは、「歩く」ということを続けていかれ、その地位につき、様々な人と出会い、様々な経験もされてきたようです。阿闍梨さんは、「歩く」といっても行をしていますし、極めているな～と思いました。また、ひとつのことを長く続けること... 続きをみる