まおっちのブログ
50代 独身 無職 統合失調症
日曜日、一人で中山寺へ行きました。 梅を見に行ったのですが、半分くらい散っていました。 1週間、遅かったかなと思いましたが、お花見ができて、良かったです＾＾ 月曜日、1週間ぶりに作業所へ行きました。 YouTubeの講座は全て見終わりました。 1回、流して見たくらいでは覚えられず、週に3日しか通所... 続きをみる
先週は、病院ばかりだったので、作業所は休みました。 金曜日、内科の受診日だったのですが、血液検査があったので、午前中に行きました。 9時30分の予約でしたが、1時間近く待たされました＞＜ 尿検査をした後、診察前に血液検査に呼ばれたのですが、血管がわかりにくかったので、看護師さんを困らせてしまいまし... 続きをみる
昨日、精神科の受診日でした。 駅前から病院の送迎バスを利用して行きました。 10時過ぎに着いたら、待合室は人でいっぱいでした。 結構、待つのかなと思っていたら、30分ほどで呼ばれました。 先月は、デイビゴで眠れますと言ったのですが、やはり、エチゾラムがないと眠れないので、両方、出してもらうことにし... 続きをみる
日曜日、お酒が飲みたくて、鳥貴族へ行きました。 金曜日や土曜日は予約をしていないと入れませんが、日曜日は開店前に並んでいると、すぐに入れました。 お酒を2杯、料理を3品注文しただけで、お腹がいっぱいになり、どうしようかなと思っていたら、お飲み物をお持ちしましょうか？と声をかけられ、アイスカフェラテ... 続きをみる
昨日は、訪問看護が午前中でした。 特に話すこともなく、雑談だけで1時間が過ぎていきました。 ネットや電話で話すのも悪くないのですが、こうして、毎週、実際に会って話ができる相手がいることは、有り難いです。 午後から、地活へ行きました。 2月は仕事が忙しいと言っていたので、ボランティアに行きました。 ... 続きをみる
月曜日、愚痴を聞いて欲しくて、地活の友達とお茶をしました。 当日、突然、お茶したいと言ったのですが、いいよ～と来てくれました。 地活で知り合った女性のことでしたが、私は彼女が苦手で、LINEを繋げて欲しいと言われて、一応、繋げているのですが、全く連絡していません。 彼女、自慢話や不平不満、悪口ばか... 続きをみる
土曜日、地活の友達で女子会をしました。 彼女たちと女子会をするのは初めてでしたが、とても楽しい時を過ごせました。 ランチも美味しく、昼飲みもできました＾＾ いつも女子会している仲間を誘わなかったので、次は4人で会おうということになり、来月、また女子会の予定です。 地活で出会って、こうして仲良くして... 続きをみる
長寿と短命の原因 黄帝は、人の寿命は様々で、長生きする人もいれば、若くして亡くなる人もおり、長生きできない人もいれば、突然の病気で亡くなる人もいれば、長期の病気で亡くなる人もいる、その理由を知りたいと聞いた。 斉伯は答えた、「五臓六腑は強健で、血管は滑らかで滞りがなく、筋肉は伸びやすく、皮膚は繊細... 続きをみる
火曜日、母と一緒に梅田に行きました。 予約をしていたレストランに行きました。 12時に予約をしていたのですが、待っている人がいっぱいいて、予約をしておいて良かったなと思いました。 窓際のカウンター席はいっぱいだったので、景色は楽しめませんでしたが、料理はしっかり楽しんできました。 鯛飯が食べ放題で... 続きをみる
日曜日、前の作業所が出店していたので、顔を出しました。 久しぶりにスタッフとお喋りすることができて、とても嬉しかったです。 ただ、一人のスタッフがポスティングをしていた時、車止めにつまずいて、肩の骨を折ったそうで、片手が使えず、可哀想でした。 短い間でしたが、お世話になったので、コーヒーとクッキー... 続きをみる
金曜日、1週間ぶりに作業所へ行きました。 電子回路のハンダ付けをしましたが、どうしても片方のLEDが点灯しなくて、困り果てました。 部品の不良かも知れないということで、失敗作のまま終わりました＞＜ その後、WordのMOS問題をしていたのですが、こんな機能使ったことがないというものも多く、いい勉強... 続きをみる
最近、やる気のない生活を送っています。 朝シャワーもできない日もありますし、ヨガやマッサージもサボっていて、勉強なんて、いつからやっていないのか、わからないくらいです＞＜ いつも19～20時頃に眠剤を飲むのですが、0時頃に目が覚めて、眠剤を追加すると、7～8時まで寝てしまいます。 睡眠時間が10時... 続きをみる
昨日、雪が降っていて、積もっていました。 道理で寒いはずだと思いました。 そんな雪の中、女子会をしましたｗ 一人は一般就労していますし、もう一人もB型作業所の通所を頑張っているので、皆、忙しく、集まれる時に集まらないと会えません。 吹雪の中、駅前まで徒歩で行きました。 こんな吹雪の中、出掛ける人は... 続きをみる
金曜日、内科を受診しました。 2週間に1度の受診が続いています＞＜ 血圧は毎日計っていて、それほど高くないので、薬は止めようということになりました。 今、漢方薬とコレステロールの薬だけです。 診察の最後に、バレンタインだからチョコレートをどうぞとあげると、ありがとう、大事に食べるねと、とても喜んで... 続きをみる
水曜日、精神科の受診でした。 10時の予約でしたが、凄く混んでいて、1時間近く待たされました＞＜ B型作業所を変わったことを話したのですが、先生はパソコンに向かって打ち込むばかりで、ちゃんと話を聞いているのかなと思いました。 最近、エチゾラムを飲まずに、デイビゴだけで眠れるのですが、3時間ほどで目... 続きをみる
金曜日、梅田に行きました。 カービー号に乗れたので、今日はラッキーだなと思っていました。 宝くじを買った後、阪急百貨店内のちふれに行きました。 口紅とBBクリームで1000円くらいかなと思っていたら、口紅がリニューアルして、値上がりしていました＞＜ BBクリームも、5月に値上がり予定なので、それま... 続きをみる
この間、昼間、時間があったので、駅前までゴミ拾いをしました。 お店や会社、マンションなどが並んでいるので、それほど落ちていませんでしたが、やはり吸い殻が多かったです。 すると、ある女性から声をかけられ、「偉いね～、私なんて恥ずかしくてできない」と仰っていました。 褒められる為にやっているわけではあ... 続きをみる
金曜日、作業所の体験でした。 コーヒー豆の選別をして、焙煎する時、時間と温度を計りました。 選別が思った以上に難しく、これでいいのかなと思いながらやりました。 最後にコーヒーを淹れてもらって、それを飲んだだけで1時間が終わりました。 計画相談員さんが来たので、モニタリングを兼ねて、2月から通所する... 続きをみる
昨日、訪問看護でした。 担当看護師さんも、飲むのが好きな人なので、いつも、どこで飲んだ、何が美味しいという話で盛り上がっていますｗ 昨日も、ベルギー料理のパブの写真を見せたり、鳥貴族の話で大いに盛り上がりました。 大阪駅前第3ビルにある喫茶店（喫茶サンシャイン）に、美味しいプリンがあることを教えて... 続きをみる
火曜日、ネット友と二人で新年会をしました。 梅田にあるベルギー料理のパブでしました。 ベルギービールも料理も美味しく、話も弾み、とても楽しかったです＾＾ 私が喫煙するので、喫煙できる喫茶店にも連れて行ってくれて、彼女には感謝しかありません。 次は、私がお店を探してと言われているので、美味しいお店を... 続きをみる
生命の理想の状態 黄帝は言った。「私は、昔、仙人と呼ばれる人々がいて、天地の運行の理と陰陽の変化の神秘を体得していたと聞いた。彼らは呼吸によって精気を養い、世俗を離れて独立し、内向的な精神を持ち、外のものに心を揺さぶられることがなく、心身を一体にしていた」 そのため、彼は天地のように長く生き、太陽... 続きをみる
金曜日、自宅から徒歩1分にあるB型作業所に見学に行きました。 スタッフは所長がいただけで、どのような仕事があるのか説明していただきました。 週3日、1時間だけの参加でもいいですよとのことでした。 作業部屋が狭いので、人が少ない時間帯を聞くと、午後2時以降の方がいいとのことでした。 来週、体験の約束... 続きをみる
昨日は友達の誕生日でした。 LINEでお祝いをしたのですが、今、彼女は多忙なので、プレゼントはしていません。 還暦のお祝いなので、ちょっといい物を贈りたいと思っているのですが、何がいいのやら。 メイク用品にしようかなと思ったのですが、ホットフラッシュで汗かきなので、そんなにお化粧をしないと言ってい... 続きをみる
土曜日、十日戎だったので、池田市にある呉服神社へ行きました。 昼間に行ったのですが、快晴で、人がまぁまぁ多かったです。 駅チカの小さな神社ですが、毎年のように行っています。 もう仕事をしていないので、宝くじが当たりますようにとお願いしてきましたｗ 宝くじも買わなきゃ当たらないのですが・・・。 昨日... 続きをみる
昨日、内科へ行きました。 17時45分の予約でしたが、1時間近く待たされました＾＾； 去年、血液検査をしたので、その結果を聞きに行ったのですが、肝機能の数値が悪く、完全に脂肪肝です。 このままでは肝硬変になると言われ、肝硬変になると治らないから、とにかく痩せろと言われました。 コレステロール値は、... 続きをみる
6日、弟夫婦が来ました。 お正月休みがなかなか取れなかったようですし、甥は大学が始まったので来ませんでした。 家族5人で阪急グランドビルにある飲茶を食べに行きました。 27階なので、見晴らしが良く、皆、とても喜んでくれました。 飲茶も口に合い、美味しかったようで、あれこれ注文して、食べていました。... 続きをみる
3日の夜、地元の鳥貴族へ行きました。 一人新年会ですｗ 19時頃に行ったら、満席で30分ほど待たされました。 鳥貴族は全品390円なので、計算がしやすく、量もちょうどいい感じです。 一人なので、そんなに沢山食べられませんが、カシスオレンジを2杯飲みました。 酔うほどのめないので、身体がポカポカする... 続きをみる
昨日、母と一緒に中山寺へ初詣に行きました。 14時頃に行ったのですが、結構、人が多かったです。 まず、ご本尊に参拝して、それから、お大師様を参拝しました。 お守りは、厄除けを購入し、おみくじを引いたら、なんと「大吉」でした＾＾ それから、干支の守り神を参拝しました。 皆が健康で安全な生活ができます... 続きをみる
新年、明けましておめでとうございます。 大した内容のないblogですが、読んで下さっている方々に感謝いたします。 今年も、よろしくお願いいたします。 大晦日の夜、Eテレでベートヴェンの第9を聴いていました。 N響の演奏でしたが、素晴らしい演奏でした。 年が明けて、すぐに近所の神社へ初詣へ。 神様に... 続きをみる
年末年始、何もせずに、ダラダラ過ごしています。 毎朝、お風呂、ヨガ、マッサージだけはしていますが、勉強はお休み中です。 今年はどんな年だったかな？！ 春、Discordのサーバーを立ち上げました。 夏、オフ会がありましたし、B型作業所に移行しましたし、健康診断も受けました。 秋、万博へ行きました。... 続きをみる
今日は、母の整形外科の今年最後の受診です。 付き添いのついでに、お正月用の買い物も済ませるつもりです。 今年はお節料理を予約して、30日に届くので、元旦にお雑煮を作るだけです。 甥っ子は、就活の勉強が忙しく、毎日、夜遅くまで勉強しているようです。 弟は年末ギリギリにならないと、正月休みがわからない... 続きをみる
金曜日、土曜日と作業所があったのですが、朝起きられず、しんどかったので、行きませんでした。 来年から長期にお休みをするので、せめて今年だけはと思っていましたが、無理でした。 作業所に行かなければならないと思うだけでも、もうストレスになっていたので、そのストレスから解放されただけでも、心が軽くなって... 続きをみる
生命の運動 陰陽は宇宙の運動の法則であり、万物の支配者であり、変化の基盤であり、創造と破壊の原因であり、自然界の万物の成長と変化の固有の力である。 陰の本質は静的であり、陽の本質は動的である。陰陽二つのエネルギーは、春と夏には万物を成長させ、秋と冬には万物を蓄えさせる。 陽は気への変換過程であり、... 続きをみる
昨日、用事があり、朝から梅田に行きました。 用事はすぐに済んだので、ランチをして帰ろうと、11時になるのを待っていました。 ピザが食べたかったので、KITTE大阪の1階にあるレストランに行くことにしました。 おひとり様忘年会ｗ 初めて行くレストランでしたが、ピザが最高に美味しく、カフェラテも美味し... 続きをみる
昨日は冬至でした。 ゆず風呂に入ることもなく、南瓜も食べませんでした。 最近、上手く眠ることができず、苦しい思いをしています。 睡眠薬を飲んでも、3，4時間で目が覚めますし、目が覚めたからといっても、薬が効いているので、身体は怠い（だるい）です。 昨夜は、2，3時間で目が覚めて、眠れなくなってしま... 続きをみる
金曜日、内科で尿検査と血液検査があったので、作業所は休みました。 朝9時半に予約していましたが、30分ほど待たされました。 毎日、血圧を計っているので、それを見せたのですが、薬のお陰が高くないので、先生も安心しているようです。 心音を聞いても、問題がないようなので、薬は現状のままで、正月明けにまた... 続きをみる
昨日、計画相談員さんとサビ管さんに相談しました。 計画相談員さんに電話をすると、サビ管さんと相談して下さいと言われました。 昨日も、何となくしんどかったのですが、頑張って作業所へ行き、サビ管さんにお話しがあるので、お時間を取ってもらえますか？と言うと、すぐに対応してもらえました。 通所がしんどくな... 続きをみる
昨日、ヘルパーさん以外、何の予定もありませんでした。 起きては寝てを繰り返し、何もできないまま、14時頃まで寝ていました。 時々、鬱気味なのかなと思うこともありますが、身体は動かなくても、メンタルはそれほど落ちていません。 B型作業所を辞めようかどうしようか、悩んでいます。 スタッフは皆、フレンド... 続きをみる
昨日、神戸元町に一人で遊びに行きました。 南京町のランターンフェアを見たかったからです。 14時半頃、実家を出て、JRで元町に向かいました。 尼崎で乗り換えでしたが、すぐに快速が来たので、15時半頃、着きました。 駅でトイレを済ませ、喫煙所で一服してから、南京町に向かいました。 まだ点灯されていな... 続きをみる
昨日、blogを更新したつもりなのに、記事が消えていました。 公開するのを忘れたのかも知れません＞＜ 水曜日、精神科の受診日でした。 10時の予約でしたが、30分程待たされて、診察室へ。 今まで紙のカルテだったのに、電子カルテになっていて、先生は話を聞いているのかいないのか、パソコンをパチパチ打っ... 続きをみる
ぼ～っとしている間に、月日は確実に流れています。 心にもやもやがあったので、久しぶりに「魂を揺さぶる110のことば空海」を読んでいます。 時々、仏教に関する本を読まないと、闇の中にいることを忘れてしまいます。 この世に、人間として生を受けたことは、私にとって、非常に有益なことです。 なぜなら、読書... 続きをみる
最近、人の振り見て我が振り直せと思うことがありました。 口では偉そうなことを言っていても、行動が全く伴っていないからです。 人を批判すれば、自分も批判される立場に立たされることは当たり前で、私自身、好き嫌いがありますし、万人に好かれるとは思っていません。 それでも、出来ることなら、好かれたい、嫌わ... 続きをみる
土曜日、自治会の防災訓練がありました。 小学校で行われたのですが、行くのが遅かったので、何も体験できませんでした＞＜ 消化器の使い方を教えて欲しかったな～。 カレーがふるまわれていたので、ちゃっかり食べて帰りましたｗ 日曜日、近所の公園で縁日がありました。 11時頃、行きましたが、触れ合い動物園が... 続きをみる
昨日、リア友と女子会をしました。 彼女たちと会うのは、半年以上ぶりでした。 キセラにあるオアシスタウンの中のリバーカフェで食事をしました。 18時に待ち合わせをして、それからお店に入ったのですが、20時閉店でした。 お店には、私達の他にお客さんがいませんでしたｗ 19時まで食事を楽しみ、それから無... 続きをみる
もう師走ですね。 今年も残り1ヶ月。 月曜日から金曜日まで、それなりに用事はあるので、それをこなしているだけの日々です。 昨日、ケースワーカーさんと医療担当者さんが来ました。 ケースワーカーさんが突然来ることはなく、事前に電話をくれるので助かります。 日常生活の聞き取り調査をしただけで、特に話はな... 続きをみる
昨日、Amazonで注文していた本が届きました。 早速、中身をペラペラと見ましたが、思っていたようなお粥のレシピではありませんでしたｗ ただ、季節によって、どのような具がいいのかが載っているので、参考になりました。 お粥に黒砂糖や氷砂糖を入れるの？デザート感覚かな？と、驚くようなレシピもありました... 続きをみる
昨日、夕方6時に寝ました。 すると、夜10時頃に目が覚めてしまいました＞＜ もう一度寝ようとしたのですが、なかなか眠れなかったので、夜11時にもう一度眠剤を飲んで寝ました。 今朝3時に目が覚めたので、トータル8時間睡眠が確保出来ました。 1回の眠剤の量が少ないので、2回飲んでも許容範囲内の量になる... 続きをみる
毎日、何度も中途覚醒して、寝た気がしません。 今日も、起きられたのが10時過ぎでした＞＜ こんなことではいけないと、いつも早めに寝るのですが、あまり効果がありません。 早く寝すぎるのかと思い、遅く寝ることもあるのですが、それも得策ではありません。 睡眠をコントロールするのは、相変わらず、至難の業で... 続きをみる
金曜日、内科の受診日でした。 2週間、血圧を計った結果を持って行くと、下がっているので、薬を弱くすると言われました。 とにかく、食事は薄味にして、塩分に気を付けるように言われました。 このまま下がるようなら、薬なしでいけるかも知れないと言われましたが、これからずっと、薄味の食事で満足できるかな～と... 続きをみる
11月も下旬になりました。 寒くなってきて、すっかり冬らしくなりました。 毎朝、起きたらすぐに、歯磨き、舌磨きをしています。 寝ている間に溜まった毒素を排出することは大切です。 それから、シャワーを浴びる時に、鼻うがいをしています。 鼻うがいをした後、セサミオイル（太白ごま油）を鼻の穴に塗布してい... 続きをみる
生命の過程 ·人は10歳になると、五臓六腑が完全に発達し始め、気血の流れがスムーズになり、下半身の気が強くなる為、走ったりジャンプしたりするのが好きになる。 人は20歳になると、気血が充実し始め、筋肉も徐々に発達し、活発に歩くようになる。 人は30歳になると、五臓六腑が完全に発達して... 続きをみる
日曜日、久しぶりの女子会でした。 ネット友達と二人だけでしました。 飲茶のレストランを予約してくれていたので、そこでランチをしました。 香港に本店のあるお店だったので、とても美味しかったです＾＾ｖ 久しぶりに、本格的な飲茶をお腹いっぱい食べられて、大満足でした。 その後、喫煙出来る喫茶店を検索して... 続きをみる
寒くなってきました。 紅葉してきて、山は美しいのですが、低い山ですら行きたいとは思いません。 関西でも、熊が生息しているのでｗ 日照時間が短いからか、気持ちが落ち込みやすいです。 こんな時は、好きな音楽を思いっきり聴くに限ります。 マイケル・ジャクソンが大好きで、彼の曲を聴いていると、元気になれま... 続きをみる
水曜日、作業所へ行きました。 いつも、12時過ぎに出社するのですが、サビ管さんがいただけでした。 すると、サビ管さんが話があると言って、まおっちさんに謝らないといけないと言い出しました。 何事かと思っていると、やはり、作業をちゃんとしない人との差がありすぎるのは問題があるので、対策を考えているとこ... 続きをみる
月曜日、作業所へ行きました。 新しい女性が2人いました。 そのうちの1人、20代だと思いますが、体験に来ていたので知っていました。 何故か、折り紙を折っていて、この子、何をしているんだろうと思っていましたが、作業時間が終わっていなくても、勝手に休憩したり、掃除もしなかったり、ラジオ体操もしないとい... 続きをみる
金曜日、内科の受診日でした。 予約をしていたので、20分くらい待たされただけでした。 診察室に入って、看護師さんが血圧を計ってくれたのですが、上は150、下は90と高く、やはり高血圧なのかな～と思いました。 先生が糖尿病じゃないの？と聞くので、そんなことはないと思うけどと言うと、検査しないとわから... 続きをみる
昨日、精神科の受診日でした。 何故かわかりませんが、1時間以上待たされました。 先生に、検診の結果を見せて、内科を受診していること、高血圧の薬は1週間で処方されなくなったこと、脳梗塞になるかも知れないから痩せろと言われていること、漢方薬を処方されているが全く痩せないこと、内科医や保健師から色々言わ... 続きをみる
土日祝と3連休でした。 特に予定もなく、実家に帰ったくらいで、何もしていませんｗ 月曜日、実家近くの神社で秋祭りがあったので、神輿を見に行きました。 そんなに都会ではないのですが、神輿を担いでいる人の中には外国人の方もいました。 うちのハイツにも外国人の方が住んでいますが、日本も外国人の方がどこに... 続きをみる
朝晩は寒く、昼間は暑いという日々が続いています。 朝は暖房、昼はクーラーを稼働しています。 こんなに寒暖差があると、身体がおかしくなりそうです。 それでも、冷え防止に味噌汁に生姜を入れたり、コーヒーにシナモンを入れたりしています。 Amazonで、ロン毛メガネさんの「ずぼら薬膳」という本を買いまし... 続きをみる
日曜日は、寝たり起きたりで、昼頃まで寝ていました。 家でぼ～っとしていると、すぐに寝てしまいます。 睡眠時間をトータルすると、12～15時間寝ている時もあり、食べては寝てをしていると太るよな～とも思いますｗ 夜、ぐっすり眠れた日は、昼間、そんなに眠気もないのですが、やはり、中途覚醒ばかりしていると... 続きをみる
金曜日、またまた内科へ行きました。 予約をしていなかったので、2時間以上待たされて、ぐったりしてしまいました。 今日はどうして来たの？と聞かれ、先生が2週間後に来てって言ったから来たんですと言うと、そうだっけ？！という感じでした。 血圧は下がっていますが、全く痩せませんと言うと、そりゃダメだ、違う... 続きをみる
昨日、顔剃りに行きました。 いつも、スチームをあてて、美容液の入ったクリームで剃ってもらっていたのですが、非常に高いので、もっと安いプランはありますか？と聞き、4000円のコースで剃ってもらいました。 経費削減＾＾； 4000円のコースだからと、別に変わりはないように感じたので、これでいいなと思い... 続きをみる
昨日、美容院へ行きました。 白髪染めはせずに、カットだけをお願いしました。 短くカットしてもらったら、白髪が思った以上に目立ちます。 母はよく似合っていると言ってくれましたが、急に年を取ったような頭になりました。 白髪を隠す為に、Amazonでキャスケットを購入したのですが、サイズが小さくて、返品... 続きをみる
金曜日、循環器内科を受診して以来、晩ご飯を抜いています。 それでも、1㎏も減りません＞＜ 最近では、晩ご飯を食べないことに、身体が慣れてきて、それほどお腹はすきませんが、あまりにも体重が減らないので、心が折れそうです；； ヘルパーさんが心配をして、3食、少なく食べた方がいいよと言ってくれましたが、... 続きをみる
昨日、検診の結果を持って、循環器内科へ行きました。 金曜日の夕方だったので、非常に混みあっていて、1時間以上待たされました。 結果を見て、先生が太った？と聞くので、2年間で10㎏太りましたと言うと、太ったら血圧上がるんだよと言い、とにかく、痩せないとと言われました。 何をしても痩せないんだよねと言... 続きをみる
週末は、実家でのんびり過ごしていました。 特にすることもなく、寝て、食べて、寝て、食べてという感じです。 ゆっくり休んでいると思っているのですが、またまた帯状疱疹がでました＞＜ 右目の上にポツンとでて、痛かったです。 あまり年齢を理由にしたくありませんが、やはりトシを感じずにはいられません。 夜、... 続きをみる
水曜日、精神科の受診日でした。 病院の最寄り駅に早く着いたので、駅構内で送迎バスの時間まで待っていました。 病院に10時過ぎに着いて、順番を待っていたら、30分くらい待たされました。 いつものように、主治医が「どう？」と聞くので、「元気だけど、しんどい」と言うと、しんどい時は作業所を休んだり、早退... 続きをみる
水曜日、関西大阪万博へ行きました。 ツアーだったので、地元の駅前から観光バスで会場まで向かいました。 1時間程で着いたのですが、駐車場から西ゲートまで遠かったです＞＜ 母は歩くのが遅く、あまり長距離が歩けないので、休み休み向かいました。 朝8時半頃、着いたのですが、人がいっぱいで、なかなか中へ入れ... 続きをみる
水曜日、B型作業所へ行きました。 スタッフと雑談していた時、アーユルヴェーダの話になり、太白ごま油でマッサージするといいですよと教えてあげると、早速、買いに行こうと言っていましたｗ 私自身、太白ごま油を持っているのですが、マッサージをずーっとサボっていました。 今朝、シャワーを浴びる前に、久しぶり... 続きをみる
昨日、痰の検査をしたので、保健センターへ持って行きました。 風邪もひいていないのに、痰なんて出ません。 唾液検査のようになってしまいましたが、それで良かったのかな？！ 保健センターへ行った後、地活に行きました。 友達にドレッシングを持って行ったのですが、まだ来ていませんでした。 30分ほどボランテ... 続きをみる
金曜日、B型作業所に行きました。 仕事が山積みで、時間内に終わるかな～と少々心配でしたが、何とか終えることができました。 少し悩みがあったので、仕事が終わった後、スタッフに愚痴を聞いてもらいました。 親身になって聞いてくれたので、心が多少は軽くなりました。 ありがとうございます！ 土曜日から3連休... 続きをみる
火曜日、健康診断に行ってきました。 12時50分から受け付けということだったので、50分ちょうどに行くと、既に沢山の人が待っていました。 順番に呼ばれるのを待って、受付を済ませ、3階へ行きました。 問診票を書いて、血圧を計り、身長と体重、お腹回りを計りました。 高血圧＆メタボですｗ その後、看護師... 続きをみる
土曜日は、実家でぼ～っとしていました。 何もすることがなかったので、午後、自宅に戻ってきました。 相変わらず、休みの日は寝てばかりです。 日曜日、母と一緒に駅前のパン屋（コンセルボ）へ行きました。 パンを食べながら、お茶をしていました。 阪急スクエアの地下食料品も見たのですが、特に欲しい物がなかっ... 続きをみる
水曜日、精神科の受診日でした。 母と駅前で待ち合わせて、二人で行きました。 病院の送迎バスを利用して、病院まで行きました。 病院の交通費は支給されるので、タクシーで行っても良かったのですが、後で精算になるので、出費を抑えたいです。 すいていたのか、すぐに呼ばれました。 夏バテ防止の漢方薬は、もうい... 続きをみる
「60歳でリセットすべき100のこと」 和田秀樹著 永岡書店 和田先生の本は、何冊も読んでいるので、今更という気もしましたが、来年、還暦を迎えるので、読んでみました。 60歳といえば、定年を迎え、肩書きのない人間になるのですが、私は既に肩書きを持たない（持てない）ので、しがらみは少ないように感じま... 続きをみる
昨日、B型作業所へ行きました。 暑い中の通勤は疲れます＞＜ 内職仕事が少なかったので、モールでお花を作っていました。 何を作ってもいいと言われたので、小花を沢山作りました。 ただ、手がつってきたので、やはり、力を入れるとダメなんだな～と思いました。 作業の終わりに掃除をするのですが、今週はシンクの... 続きをみる
週末、ほとんど寝て過ごしていました。 実家に帰っていたのですが、洗濯以外、何もせずに過ごしていました。 土曜日、睡眠薬を飲まずに寝ていたのですが、1時間おきに目が覚めて、とても苦しかったです。 途中で薬を飲めば良かったのですが、起き上がるのもしんどかったので、そのまま寝ていました。 一生懸命寝てい... 続きをみる
火曜日、母の病院の付き添いをしました。 駅前の整形外科に行ったのですが、その日はあまり患者さんがいなくて、1時間以内に診察、リハビリが終わりました。 その後、くら寿司で食事をしたのですが、お腹いっぱい食べましたｗ お寿司は大好きですが、スシローやくら寿司では、物足りなさを感じます。 ネタがもっと大... 続きをみる
日曜日、女子会がありました。 私以外、皆、30代の若い女性でした。 いつもネットで話している友達ですが、初めて会う人もいました。 5人で集まって、こうして女子会ができることは、なかなかありません。 喫煙できる居酒屋を予約していたのですが、あまりいい居酒屋ではありませんでした。 席は狭い、椅子も小さ... 続きをみる
金曜日、B型作業所へ行きました。 3，40分の通勤ですが、汗だくになります＾＾； 内職仕事を終えた後、モールで文字を作りました。 文字の形に針金を切り、それにモールを巻き付けていくのですが、結構、難しいです。 この間、県庁の前（？）で販売があったのですが、モールで作ったお花も売れたらしいので、とて... 続きをみる
プリンターが壊れているので、「黄帝内経」をblogに保存することにしました。 ただ、中医学の知識が乏しいので、間違っている箇所もあると思います。 お盆休みが終わり、今週から平常運転になりましたが、残暑が厳しく、外に出るのが怖いくらいです。 日傘を使っていますが、あまりの暑さに、効果あるのかな～など... 続きをみる
生命の基礎 天が私に与えたものは生命力であり、地が私に与えたものは精力である。天の生命力と地の精力が調和し、万物が生まれる。 生命が生じることができる、先天的に備わっているものを精力といい、陰陽が互いに影響し合う精力を神という。 新しい生命が誕生する時、まず両親から生来の精力を受け取り、その後、そ... 続きをみる
昨日、B型作業所に行きました。 お盆明けのせいか、内職仕事がなく、観葉植物用のポットの制作をしました。 缶や植木鉢に色を塗ってあったので、それに絵をつける作業でした。 私はクリエーティブなセンスが全くないので、考えながら作ったのですが、あまりいい作品になりませんでしたｗ その後、モールでお花作りを... 続きをみる
土曜日、B型作業所でレクリエーションがありました。 まず、ビンゴゲームをしたのですが、皆がリーチやビンゴになる中、なかなかビンゴにならず、内心、焦りました＾＾； プレゼントは、ビンゴになった人から、好きな紙袋に入ったものを選ぶのですが、私は一番小さな紙袋を選びました。 な、なんと、1000円分のク... 続きをみる
木曜日、弟家族が来ました。 いつも車で来るのですが、来る時はそれほど混んでいなかったようですが、反対車線は混んでいたそうです。 何が食べたい？と甥に聞いたのですが、何でもいいと言うので、困りました。 食べ物にあまり関心がないのかな？！ 弟が寿司にしようかと言ってくれたので、魚べいへ行きました。 6... 続きをみる
昨日まで、実家で過ごしていました。 日曜日、母と一緒にイオン伊丹へ行き、パスタランチをした後、化粧水や本などを買いました。 各地で大雨に悩まされていますが、私のところは、降ったり止んだりで、それほど大雨でもありませんでした。 昨日、カットと白髪染めをしました。 前髪が長いのは嫌いなので、短く切って... 続きをみる
水曜日、精神科の受診日でした。 10時半の予約でしたので、病院の送迎バスに乗る為に、時間に合わせて駅前へ行きました。 送迎バスは、阪急、JR、阪神の駅を廻るのですが、私しかいませんでしたｗ 10時過ぎに病院へ着いて、受付をした後、ぼ～っと待合室で待っていたら、30分くらいで呼ばれました。 就寝前の... 続きをみる
昨日、B型作業所の初通所日でした。 13時から説明などを1時間程されて、14時から作業に参加しました。 50分作業をしたら、10分休憩があり、15時30分で作業が終わり、10分のコーヒータイムの後、掃除とラジオ体操をして終わりでした。 スタッフが気遣ってくれて、作業中も声かけをしてくれますし、休憩... 続きをみる
金曜日、計画相談員さんが来ました。 B型作業所を利用するにあたっての計画の確認でした。 少しお話しをして、署名をして終わりました。 それから、すぐに実家へ帰ったのですが、無性に焼き肉が食べたくなりました。 焼き肉屋へ行くお金がなかったので、スーパーで牛肉、もやし、ピーマンを買って、実家で焼いて食べ... 続きをみる
昨日、地活を退所しました。 仕事が少なかったので、1時間の作業でしたが、来週火曜日の納期に十分間に合いました。 B型作業所へ行ったり、A型作業所へ行ったりしながら、7年間、通い続けました。 よく続いたな～。 来週から、B型作業所に通所します。 バス・電車通勤で、通勤時間も少々かかりますが、頑張りた... 続きをみる
火曜日、ケースワーカーさんと保健師さんが来ました。 定期訪問なので、特に何もなかったのですが、健康診断を受けて下さいと言われました。 以前、コレステロールの薬を飲んでいましたよね？と言われ、データー上では治療中断になっているそうで、別に問題ありませんよと言ったのですが・・・。 健康診断は、もう10... 続きをみる
水曜日、地活へ行きたかったのですが、妙に眠く、15時頃まで寝たり起きたりで、行けませんでした。 時々、眠くて眠くて、仕方がない時があります。 木曜日、地活へ行き、15時半から訪問看護でした。 看護師さんと作業所のことや中国に興味を持ったきっかけなどを話していたら、あっという間に1時間が経っていまし... 続きをみる
昨日は、自宅から一歩も外に出ませんでした。 カレーだけは作りましたが、他のことは何もせずに、ただ寝ていました。 友達にLINEを入れると、お父様がコロナに感染したそうです。 早く治るといいのですが・・・。 今日は平日です。 1時頃、目が覚めたので、シャワーを浴びて、太極拳をして、中国語の勉強をしま... 続きをみる
土曜日、女子会でした。 中国語教室で知り合った友達との女子会でした。 3連休だったせいか、とにかく、梅田は凄い人でした。 14時半に待ち合わせをして、空いているカフェを探して、少し彷徨いましたが、サンマルクカフェに席があったので、そこで落ち着きました。 久しぶりだったので、話が弾み、とても楽しかっ... 続きをみる
水曜日、地活へ行きました。 友達は具合が悪く、休んでいました。 大丈夫なのかな？！ 木曜日、珍しく雨でした。 時々、激しい雨が降っていましたが、小降りになるのを待って、地活に行きました。 急ぎの仕事があったので、11時頃、行ったのですが、13時半には終わり、14時まで掃除をしていました。 15時半... 続きをみる
昨日の午前中、市役所へ行きました。 障害福祉課でＢ型作業所に通所するので、受給者証と交通費を申請しました。 その後、生活支援課へ行き、収入申告をして、就労支援の担当者にＢ型作業所に移行することを言おうかと思ったのですが、お休みでした。 それから、期日前投票を済ませ、一旦、家に帰ってきました。 午後... 続きをみる
金曜日、Ｂ型作業所の最終体験でした。 15時まで作業をしていたのですが、量が多かったので、1箱全部はできず、スタッフに手伝ってもらいました。 ベランダで煙草を吸っていると、計画相談員さんが来たので、サビ管さんと話し合いをしました。 8月から利用したい旨を伝えると、仕事も丁寧で速いし、仲間が増えて嬉... 続きをみる
昨日、精神科の受診日でした。 10時の予約ですが、最近、病院の送迎バスに乗っているので、病院に着くのが10時過ぎになります。 30分程待たされて、診察室へ。 どう？といつものように聞かれて、元気です！と答えたのですが、カルテがパソコンになっていて、先生はパソコンに向かって、必死に入力していましたｗ... 続きをみる
昨日、地活へ行きました。 工賃支給日だったのに、Ｂさんは、相変わらず、来ていません。 大丈夫かな？！ 急ぎの仕事は終わっていたので、あまり仕事がありませんでした。 友達がＢ型作業所に移行すると聞きましたが、既に知っていたので、うん、寂しくなるねと言いながら、私自身も移行することは、まだ黙っています... 続きをみる
昨日、Ｂ型作業所の体験に行ってきました。 午後からなので、炎天下の中の通勤です。 雨傘を日傘にしたのですが、安物のせいか、多少陰ができる程度で、やはり、日傘の必要性を感じました。 2度目の体験だったので、仕事はサクサク進み、時間が余ったので、モールでラベンダーを作りました。 上手にできてる～と言わ... 続きをみる
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