黄帝内経

腎気は先天的な体質の基礎

一般的に、女の子は7歳になると、腎気が次第に豊かになり、活発になるため、乳歯が抜け始め、髪の毛も早く伸びる。

14歳になると、女性の生殖器官が成熟する。（生殖器官とは、腎気の働きによって性機能の発達を促すエネルギーである）この時期、女性の仁経は滞りなく、壮経は活発で、月経も規則正しく起こり、妊娠の可能性が高まる。

21歳になると腎気が充実し、親知らずが生えてきて、身体も完全に成熟する。

28歳になると、骨や筋肉が強くなり、髪は太くなり、身体はふっくらとして、体格も丈夫になる。

35歳になると、手陽明経と足陽明経の気が衰え始め、顔色が悪くなったり、髪の毛が抜け始めたりする。

42歳になると、3つの陽経がすべて衰え、顔が萎縮し、髪が白くなる。

49歳になると、仁経の気が虚弱になり、太衝経が弱くなり、月経血が枯渇し、月経が止まるため、身体は老化し、妊娠できなくなる。

男の子は8歳になると、腎気が徐々に充実し、髪の毛が生え、乳歯が抜け始める。

16歳になると、生殖器官のエネルギーが到来し、精気が豊かになる。そして精液が放出され、男女が性交をすれば、子供を作ることができるようになる。

24歳になると、腎気が十分に満たされ、筋肉や骨が強くなり、親知らずが生え、身体が完全に発達して成熟する。

32歳になると、全身の骨と筋肉は強くてしっかりする。

40歳になると、腎気が弱まり、髪の毛が抜け始め、歯が乾燥して艶がなくなる。

48歳になると、上半身の陽気が枯渇し、顔色が悪く、髪が白くなる。

56歳になると、肝気も衰え、腱や静脈の動きも悪くなっていく。

64歳になると、体内の精気が枯渇し、気力が低下し、腎機能が衰え、歯や髪の毛もほとんど抜け落ちる。

五行説では、腎は水を司り、五臓六腑の精を受け取って蓄える。そのため、腎の精は五臓の精気が豊富な時にのみ放出される。

現在、人は年を重ねるにつれて、五臓六腑の精気が衰え、筋肉や骨が緩み、生殖精気が枯渇する。その結果、髪は白くなり、体は重くなり、歩行は不安定になり、子供を産む能力も失われる。