50歳からのごきげんひとり旅
「50歳からのごきげんひとり旅」 山脇りこ著 大和書房 タイトルに惹かれて、購入した、軽く読める本です。 著者は、料理家なので、食に関する情熱があります。 若い頃、中国を一人で旅したり、日帰りバスツアーに、一人で参加したりしていました。 中国での一人旅は、食事がとても困りました。 あれこれ注文して... 続きをみる
50代 独身 無職 統合失調症
「50歳からのごきげんひとり旅」 山脇りこ著 大和書房 タイトルに惹かれて、購入した、軽く読める本です。 著者は、料理家なので、食に関する情熱があります。 若い頃、中国を一人で旅したり、日帰りバスツアーに、一人で参加したりしていました。 中国での一人旅は、食事がとても困りました。 あれこれ注文して... 続きをみる
「頭がいい人、悪い人の健康法」 和田秀樹著 PHP新書 頭が悪いと言われるよりも、頭がいいと言われる方が嬉しいものです。 この本を読むと、私自身もあまり頭がいいとは言えないなーと思いました。 医学は日進月歩です。 健康法もアップデートしないと、いつまでも、昔の知識に頼っていると、間違っていることも... 続きをみる
先日、フジッコさんに「カスピ海ヨーグルト」について、メールを送りました。 カスピ海ヨーグルトは、私のお気に入りのヨーグルトで、便秘の解消や精神安定などの効果があり、とても素晴らしい商品だと思っていました。 フジッコさんに、そのことを伝え、感謝の意を伝えたいと思い、メールを送りました。 すると、郵送... 続きをみる
「人生まですっきりする眠りかた」 友野なお著 三笠書房 眠りに関する本は、今までも読みましたが、もう一度、睡眠について勉強しておこうと思い、この本を読みました。 やはり7~8時間眠れるのがいいそうで、入眠してからの3時間がしっかり眠れているといいそうです。 日本人は、頑張り屋さんが多いそうなので、... 続きをみる