長い間、悩まされているのですが、身体中がこわばります。

毎朝、10分だけストレッチヨガをしているのですが、それでは足りないくらい、身体がガチガチです。

指や足もこわばるので、指がつったり、足がつったりもします。

これも、病気のせいなのか、薬の副作用なのか定かではありませんが、とにかく、身体がガチガチでしんどいです。

出来る日は、ストレッチヨガを30分にして、身体をほぐしていこうと思います。

50年以上、使い続けている身体ですから、年齢的なものもあると思いますが、自分の身体は労って、癒やしてあげないといけないなと思うようになりました。

毎日毎日、辛い症状を抱えながら生きている私、頑張ってるね！偉いよ！