昨日、心療内科の受診日でした。

毎日、12～13時間も寝てしまうので、先生に相談しました。

薬が効き過ぎているのかも知れないので、違う薬が欲しいとも言いました。

プロチゾラムの代わりに、ゾルピデムを出してもらいましたが、とにかく、ベルソムラだけで寝て、その後、中途覚醒したら、ゾルピデムを飲むように言われました。

先生、何を思ったのか、「そもそも、薬で眠らなくてもいいんじゃない。眠れなかったら眠れないでいいんじゃない。」と言い出しました。

「いやいや、睡眠は大事ですし、夜、眠れなかったら、生活の質が落ちますから。」と言いましたが、あまり納得していませんでした。

その上、「健康な人は6時間くらいしか眠らなくても大丈夫。」と言い、「え？私、病気ですけど。」とツッコミを入れてしまいました。

昨日、早速、ベルソムラだけで寝たのですが、やはり中途覚醒しました。ただ、身体のだるさが少しマシだったので、やはり薬に負けていたのかな～と思いました。

中途覚醒した時、薬を追加しなかったので、1日中、眠くて、大変でしたが・・・。

過眠も困りますが、不眠も困ります～（＞＜）