面接

昨日、アルバイトの面接がありました。 老人介護施設の食事の盛り付けと片付けのアルバイトです。 自宅からバスで15分くらいのところです。 週2日からOKと募集に書いてあったので、火曜日と木曜日だけの勤務で応募しました。 履歴書は用意したのですが、面接の前に、履歴書のような用紙を記入しました。 そこに... 続きをみる

梅田で散歩

水曜日、母と二人で梅田に行きました。 ルクアの地下2階のバルで食事をしました。 何が食べたい？と聞くと、何でもいいと言うので、メキシコ料理を食べることにしました。 以前、一人で食べたことがあるのですが、美味しかったので。 2，3人前のバブル盛りを注文しましたが、量が多くて、食べ切れませんでした。 ... 続きをみる

日曜日

昨日、家から一歩も出ませんでした。 朝、一度目が覚めて、中国語の勉強をしたり、写経をしたのですが、二度寝をして、昼前まで寝ていました。 食事は、残り物と納豆かけご飯を食べました。 とてもいい天気だったので、散歩に行きたかったのですが、シャワーを浴びたのも遅く、ほっとしたのが14時過ぎでした。 それ... 続きをみる

女子会

金曜日、元同僚2人と女子会をしました。 イオンモール伊丹で待ち合わせをし、パスタを食べながら、お喋りを楽しみました。 以前、会った時から6㎏も太ったの－＞＜と言うと、そんな風に見えないよ、元気そうに見えると言われ、嬉しくなりました。 今、仕事を探しているんだけど、なかなか見つからないと言うと、最低... 続きをみる

写経

最近、1日20時間くらい寝ているのではないかと思うほど、眠っています。 とにかく眠くて眠くて、仕方がないだけですが、何も出来ない日々が続いていて、心もどんよりしていました。 食欲は異常にあり、食べては寝て、起きては食べてを繰り返しています。 お陰で、毎日のように太っていきます。 地活にも、全く行け... 続きをみる

書類選考

エン転職に登録していました。 web履歴書を書いて、そのまま放置していました。 この間、障害者だけの完全テレワークの仕事があったので、応募することにしました。 応募者が多数なので、書類選考に時間がかかると連絡があり、急ぎではないので、のんびり待っていました。 体調不良の為、何度も転職していますし、... 続きをみる

減薬

最近、あまりにも寝てしまうので、ベルソムラを抜くことにしました。 エチゾラム0.5で寝ていますが、初日、寝付きが悪かったのですが、何とか眠れるようになりました。 それでも、昨日は何度も寝てしまい、14，5時間寝ていたと思います。 昨夜21時30分頃に薬を飲んで、今朝4時30分頃まで眠れたので、スッ... 続きをみる

川西フェスタ

昨日、川西フェスタへ行きました。 昼、母と弟がケンタッキーを買ってきてくれたので、それを食べた後に行きました。 前日の夜、雨が降っていたので、中止かも知れないと心配していましたが、朝から雨が上がったので、開催されました。 地活のブースもあったので、顔を出し、子供用のレッスンバックを購入しました。 ... 続きをみる

ダンマパダ　ブッダ　真理の言葉

「ダンマパダ　ブッダ　真理の言葉」　今枝由郎著　光文社 仏陀の言葉は、決して、今の僧侶が読んでいるお経のように、訳のわからないものではありません。 出家修行者や信者に向けて、わかりやすい言葉で、真理や解脱への道を説かれていたと思われます。 四聖諦（ししょうたい） 苦諦（くたい）、集諦（じったい）、... 続きをみる

女子会

先週、地元の元同僚と女子会をしました。 最近、自宅近くの「のらや」へ行きます。 器が猫の形をしていて可愛いですし、うどんが美味しいです。 食事を一緒に楽しんで、少し話をしただけですが、長い付き合いになると、話さなくても、一緒にいるだけで癒やされます。 水曜日、大阪の友達を女子会をしました。 梅田で... 続きをみる

コロナワクチン接種（5回目）

昨日、コロナワクチンを接種してきました。 川西市は、体育館で集団接種をしてくれます。 自宅から徒歩🚶で行けるので、便利です。 13時予約だったので、12時半に家を出たのですが、13時前から受付を開始してくれました。 看護師さんに「まだ若いのに、どうして接種しようと思ったの？」と聞かれ、きょとんと... 続きをみる

女子力up

昨日の午後、顔剃りに行ってきました。 2ヶ月以上行けなかったので、眉が伸びてきていましたが、スッキリしました。 追加料金を支払って、首の後ろ（うなじ）も剃ってもらいました。 ベリーショートなので、どうしても、首も目立ってしまいます。 次は、12月に京都へ行くので、その前に綺麗にしてもらおうと、11... 続きをみる

「運のいい人」は手放すのがうまい

「運のいい人は手放すのがうまい」　大木ゆきの著　三笠書房 あれも欲しい、これも欲しい、あれがやりたい、これもやりたいと「妄想」することは、悪いことではないようです。 私も、働けない、体調に波がある、やりたいことの半分も出来ないなど、色々悩みというか、不満というか、自分自身にがっかりすることもありま... 続きをみる

朝マック

金曜日、朝早く目が覚めました。 中国語の勉強をしたり、アマプラでアニメを観たり、シャワーを浴びたりしました。 とてもお腹がすいたので、駅前のマックに行くことにしました。 7時30分に開店するので、家を7時30分に出ました。 スクーターで行ったのですが、通勤や通学の車やバイクで混み合っていました。 ... 続きをみる

10月の受診

水曜日、精神科の受診日でした。 いつも母と一緒に行っているのですが、最近、母がバスと電車で行くのがしんどいらしく、タクシーで往復しています。 10時の予約だったので、9時過ぎにタクシーを予約したかったのですが、予約がいっぱいで車がないと言われたので、9時45分の予約で来てもらいました。 病院には1... 続きをみる

カット＆白髪染め

火曜日、やっと美容院へ行きました。 2ヶ月以上、行けなかったので、髪はまとまらず、白髪も目立っていました。 美容師さんが、私を覚えてくれていて、いつもの髪型でいいですか？と聞いてくれたので、嬉しかったです。 いつも黒に染めているのですが、髪が伸びてきた時に目立つので、目立たない色はありますか？と尋... 続きをみる

付き添い

昨日は、母の病院の付き添いをしました。 3週間に1度、整形外科に通っています。 ヒアルロン酸の注射をして、薬をもらうだけです。 病院の前、一人で買い物をしていたのですが、化粧品がなくなってきたので、乳液とすっぴんパウダーを購入しました。 その後、紀伊國屋へ行き、中検2級のテキストと般若心経の写経を... 続きをみる

イオンでお散歩

昨夜、早く寝たせいか、良く眠れました。 夜中、一度、目が覚めましたが、まだ早いと思い、もう一度寝ると、6時頃まで眠れました。 シャワーを浴びて、部屋の掃除をしてから、実家に帰りました。 母と一緒にイオンでお散歩を楽しみました。 うさぎのカレンダーが売っているかなーと、本屋さんを覗きましたが、まだ売... 続きをみる

小池陽人さんからの返信

今日、実家から自宅へ戻ってきたら、ポストに手紙が入っていました。 毛筆だったので、すぐに、陽人さんが返信をくれたのだと、わかりました。 手紙のお礼だけの簡単な文章でしたが、人気者でお忙しいので、返事は来ないだろうなーと思っていただけに、わざわざ返事を書いてくれたのだと、嬉しくなりました。 ありがと... 続きをみる

中秋の名月

昨日は、中秋の名月で満月でした。 訪問看護が終わった後、川西阪急に、月見団子を買いに言ったのですが、うさぎの形をした団子は売り切れていました。 残念＞＜ 実家に帰り、遅いランチを済ませ、暗くなるのを待っていました。 少し雲がありましたが、綺麗な月を観ることが出来ました。 中国では、この日、月餅を食... 続きをみる

小池陽人の須磨deライブ

昨夜、陽人さんのYouTubeのライブ配信をリアルタイムで観ました。 21時スタートなので、参加するのは無理だなーと思っていたのですが、たまには遅く寝てもいいか？！と思い、参加しました。 初めての参加でしたが、参加者のチャットを見ていると、話に集中出来ないので、ほとんどチャットを見ませんでした。 ... 続きをみる

水星の魔女

アマプラで、やっと見終わりました。 ガンダムシリーズで、女性が主人公という作品は、あまりないと思います。 ハッピーエンドでしたが、ガンダムシリーズは、いつも答えが出ないストーリーだなーと思います。 私自身、とても面白く感じましたし、楽しめました。 挿入歌もとても良かったです。 YOASOBIの祝福... 続きをみる

過眠

最近、本当に良く寝ます。 大体、21時に薬を飲んで寝るのですが、朝4時頃目が覚めます。 それから、YouTubeを観たり、動画を観たり、日記を書いたりして、また2時間ほど寝ることが多いです。 昼間、買い物へ行ったり、地活へ行ったり、ある程度活動すると、また2時間ほど寝てしまいます。 1日トータルす... 続きをみる

電球の寿命

最近、部屋の電球が点滅していました。 ここに引っ越してきて、すぐに取り付けた電球ですが、もう4，5年経過していました。 電球の寿命がどれくらいなのか知りませんでしたが、頻繁に点滅するようになったので、昨日、取り替えました。 弟にしてもらったのですが、電球の寿命ってどれくらいなの？と聞くと、9000... 続きをみる

ハロウィンジャンボ

昨日、梅田に行きました。 第4ビルの特設会場で、ハロウィンジャンボを購入しました。 母にジャンボを買うなら、第4ビルの特設会場がいいよと言い、連れて行ってあげました。 朝10時頃に行ったのですが、それほど並んでいませんでした。 阪神百貨店のタイガースグッズの売り場が、長ーい列になっていて、驚きまし... 続きをみる

焼きそば

昨日、母と弟と3人で、バーミヤンへ行きました。 テレビでメニューを改良して、美味しくなったと言っていたので、行って来ました。 単品を注文したので、それほど安く感じませんでしたが、美味しかったです。 価格を抑えてのメニューの改良は、大変なものだったと思います。 うんうん、たまに食べに行くのも悪くない... 続きをみる

魂を揺さぶる110のことば　空海

「魂を揺さぶる110のことば　空海」　宮下真著　永岡書店 お大師様は、私の憧れの人です。 天才肌でもあり、秀才でもあり、オールマイティーな才能もあり、仏教界のスターです。 彼の言葉には優しさというより、強い意志、厳しさを感じます。 それほど、迷いに迷った人達、苦しみに満ちた世の中だったのではないか... 続きをみる

心配事

一昨日、義妹からLINE通話がありました。 あまりいい話ではないと言われ、どうしたのかなと思ったら、血便が出るとのことでした。 それは、以前聞いていましたし、来週、大腸の内視鏡検査をするとのことでしたので、とにかく、検査をしてみないことには、何もわからないと思いましたが、甥っ子も、血便が出たとのこ... 続きをみる

体重増加

ここしばらく、外食が続いたり、1日3食食べていたら、な、な、なんと6㎏も太ってしまいました。 これ以上太りたくないというより、まず、増えた分の6㎏減量をしようと思い、野菜中心の食事にしています。 朝食にバナナとキーウィを食べています。朝、果物を食べると、とても身体にいいそうです。 昼は、しっかり食... 続きをみる

高野山

昨日、高野山へ行ってきました。 4時起きで、シャワーを浴びて、5時15分に出掛けました。 コンビニでおにぎりを買って、待ち合わせ場所のJR川西池田駅へ行くと、友達も来ていました。 5時59分の電車に乗る予定だったのですが、時間があったので、駅でおにぎりを食べました。 集合時間は、JR尼崎駅前に6時... 続きをみる

スシロー

昨日のランチは、スシローでした。 訪問看護の日だったので、看護師さんとお喋りを楽しんでいたのですが、看護師さんは、ジャニーズのタレントさんが好きなので、今回の出来事はショックだったようです。 昔から、性加害の噂は知っていたそうです。 私は芸能界にあまり興味がないので、全く知りませんでした。 子供が... 続きをみる

とろ～り月見チーズ和風カツバーガー

昨日のランチは、ケンタッキーでした。 月見シリーズを食べ歩いていますが、昨日は、とろ～り月見チーズ和風カツバーガーを食べました。 地活で食べようと持って行くと、昨日は皆、ケンタッキーでした。 奇遇です！ こちらも、とても美味しかったです。 マック、モス、ケンタッキーと食べ比べましたが、私はモスが一... 続きをみる

月見フォカッチャ

昨日のランチは、モスバーガーでした。 13日から発売した、月見フォカッチャを食べました。 ピリ辛でしたが、ソーセージもパリっとしていて、とても美味しかったです。 母と弟も美味しいと喜んでくれて、一緒に食べて良かったです。 夜、洗い物をしていた時、お気に入りの大きなマグカップを割ってしまいました＞＜... 続きをみる

チーズ月見

昨日、マックのチーズ月見を食べました。 お月見シリーズは、マックだけでなく、ケンタッキーやモスでも出しています。 期間限定と謳われていると、つい食べたくなります。 チーズ月見セットにしましたが、飲み物はシャインマスカットシェイクにしました。 デザートに、月見パイを食べましたが、全部、美味しかったで... 続きをみる

芸術の秋

昔々、エレクトーンを習っていました。 子供の頃から20代前半頃まで続けていましたが、仕事が忙しくなり止めてしまいました。 中学生の頃、ブラスバンド部に所属し、フルートを吹いていました。 エレクトーンもフルートも、手が早く動かないので、そんなに上手に演奏は出来ませんでしたが、演奏するのはとても好きで... 続きをみる

日課

最近、毎日の日課をサボるようになりました。 先週は目眩に悩まされていたので、仕方がなかったのですが、ヨガを全くしないようになりましたし、中国語の勉強もあまり捗っていません。 読書は、昼寝の前や夜、寝る前に少ししていますが、30分～1時間くらいです。 アマプラでアニメを観ようと思いながらも、毎日は観... 続きをみる

豚しゃぶ

土曜日のランチは、豚しゃぶでした。 薬局で、オレンジページをちらっと見た時、豚しゃぶのレシピが載っていたので、作りました。 豚肉の薄切り（黒豚）は、西宮阪急で買いました。 3人で食べるので、400ｇくらい買いました。 大根とネギは、実家近くのスーパーで買いました。 作り方は簡単で、豚肉をしゃぶしゃ... 続きをみる

訪問看護

昨日、訪問看護の日でした。 いつもは、元気な私なのですが、今週は、目眩に悩まされたので、そのことを伝えました。 看護師さんも、去年、目眩で1週間、仕事を休んだことがあったのですが、やはり原因不明で、いつの間にか治ったということです。 来週、耳鼻科へ行くつもりですが、血の巡りを良くする薬を処方されて... 続きをみる

9月の受診

昨日、精神科を受診してきました。 いつもは水曜日なのですが、あまりにもしんどくて、木曜日にしてもらいました。 バス、電車、タクシーを乗り継いで行くのですが、昨日はタクシーで行きました。 主治医に、「目眩が酷くて、調子が悪い」と言うと、耳鼻科を受診するように言われました。 以前も受診したことがあり、... 続きをみる

ジンジャークッキー

昨日、おでんを作った後、ジンジャークッキーも作りました。 以前、地活の人達に、ケーキを作って振る舞ったのですが、今度は、クッキーを作ってくるねと言っていたので、いい加減、作らないとと思い、頑張って作りました。 市販されているクッキーは、美味しい物もありますが、余計な物が入っていますし、食べ飽きる味... 続きをみる

おでん

この暑い中、おでんを作りました。 スーパーで材料を調達したのですが、練り物があまり美味しくなく、実家で作るおでんの味にはなりませんでした。 やはり、安い材料では、あまり美味しいおでんは出来ないんですね。 ちくわやゴボウ天など、大好きなのですが、練り物の味も値段に比例します。 味付けは、おでんの素を... 続きをみる

目眩

昨日、起きた途端に、グルグル廻る目眩に襲われました。 日課のタロット占いと中国語の勉強はしたのですが、それ以上のことは出来ず、二度寝、三度寝をしていました。 それでも、目眩は治まる気配がなく、家から出られないし、食事の支度も出来なかったので、母に来てもらいました。 この状態が、夜まで続き、さすがに... 続きをみる

鶏のカシューナッツ炒め

昨日、須磨まで出掛けていたので、良く眠れました。 やはり、1日中、出掛けると疲れるようです。 毎朝、目が覚めたら、タロットで1日の運勢を占うのですが、午前中は良くても、夜になると運気が下がるなど、1日中、運気のいい日はありません。 昨日、須磨寺でお守りを買いました。 お大師様とご縁を繋いでいたいと... 続きをみる

須磨寺へ

土曜日、須磨寺へ行きました。 実家から行ったのですが、2時間くらいかかるので、三宮に11時に着くように出ました。 三宮で、豚カツを食べてから行きました。 須磨寺へは、12時20分頃着いたのですが、前の方の席は埋まっていました。 残念＞＜ なるべく前の方で、中央の席を確保しました。 初めに、般若心経... 続きをみる

京都へ

水曜日、用事があり、京都へ行きました。 母が、京都に家を持っているのですが、隣が建て替えをするということで、境界線を確認して欲しいとのことでした。 1週間ほど前、業者の方が京都から実家まで来て下さり、驚きました。 「京都からいらしたのですか？」と聞くと、「電話番号などは個人情報になるので、教えても... 続きをみる

50歳からのごきげんひとり旅

「50歳からのごきげんひとり旅」　山脇りこ著　大和書房 タイトルに惹かれて、購入した、軽く読める本です。 著者は、料理家なので、食に関する情熱があります。 若い頃、中国を一人で旅したり、日帰りバスツアーに、一人で参加したりしていました。 中国での一人旅は、食事がとても困りました。 あれこれ注文して... 続きをみる

チケット到着

9月2日に、須磨寺で法話があります。 有料ですが、小池陽人さんも法話をするので、行くことにしました。 このような、有り難いお話しを伺えることは、とても幸せなことだと思います。 気を抜いて生きていると、自分のことばかりを考えて、利他の心を忘れてしまいます。 チベット仏教に関する本も、また読んだのです... 続きをみる

夏バテ？

最近、1日中、寝ています。 朝、目が覚めて、1日を占ったり、中国語の勉強は出来るのですが、二度寝、三度寝をしてしまい、トータル10～12時間くらい寝ています。 昼間、何も予定がない日は、更に、2，3時間、昼寝をしているので、1日があっという間に過ぎてしまいます。 どうして、こんなに寝てしまうのかな... 続きをみる

パスポートセンター

昨日、塚口（尼崎）にあるパスポートセンターへ行きました。 申請用紙を取りに行っただけなのですが、久しぶりに行ったので、迷ってしまいました。 申請には、写真と戸籍謄本がいるので、母に言うと、「本籍地、どこだったかな？」と頼りないことを言っていました。 私は、ずっと以前に本籍を和歌山県から実家に変えて... 続きをみる

白い巨塔　最終回

今日、「白い巨塔」の再放送の最終回でした。 このドラマ、20年前のドラマです。 あらすじはわかっていたのに、ボロボロと泣いてしまいました。 一人で観てて、良かった＾＾； 私は、友人を癌で失ったことがあります。 一人は告知をしていなかった上、お見舞いに行った時には、既にモルヒネを投与されていて、意識... 続きをみる

タロット占い

Skype友達に、タロット占いが出来る人がいます。 タロット占いは、子供の頃にしたことがありますが、それ以来、全くしていません。 自分で占えると、楽しいだろうなーと思い、昨日、タロットカードと本を買いました。 今、それほど悩んでいることがなく、とりあえず、金運を占いました。 ここしばらく、大きな出... 続きをみる

土曜日は多忙

土曜日、Skype友達と2人でオフ会をしました。 梅田で待ち合わせて、お茶とランチをしました。 とても素敵な男の子で、会ってくれて、とても嬉しかったです。 夜、地元で花火大会がありました。 地活で、お店を出すということなので、手伝いに行きました。 スーパーボール釣りをしていたのですが、子供達に大人... 続きをみる

休暇延長

昨日、地活を休みました。 一昨日、実家に泊まっていたのですが、早起きできたので、自宅に戻り、地活へ行こうと思っていたのに、二度寝、三度寝をしてしまい、行けませんでした。 どうして、こんなにも眠いのかなーと思いましたが、気圧の加減かも知れません。 今日、1時間だけでも作業に参加しようと思っています。... 続きをみる

台風去る

昨日は、1日中、家の中にいました。 雨も風も、それほど酷くありませんでしたが、お店が全て閉まっていたので、出掛けたくても、出掛けられませんでした。 朝、お風呂とトイレを掃除して、昼食を作りました。 その後、お昼寝をして、「白い巨塔」を観ようと思いましたが、「白い巨塔」もお休みでした。 台風で、どこ... 続きをみる

台風7号

台風が、近畿に上陸しています。 こんなことは、とても珍しいのですが、大きな台風なので、数日前から警戒しています。 今日は、百貨店、ショッピングモール、スーパーなど、全てが臨時休業しています。 昨夜から雨は降っていますが、それほど酷くありません。 今、風が吹いているかなーと思うのですが、強風ではない... 続きをみる

57歳の誕生日

今日、57歳の誕生日です。 友達からLINEでお祝いの言葉を頂き、とても嬉しいです。 夜中、目が覚めたので、勉強をした後、二度寝をして、9時半に起きました。 シャワーを浴びて、駅前にある大戸屋へランチを食べに行きました。 自宅に戻ってから、部屋の掃除を念入りにしました。 キッチンやトイレも掃除しま... 続きをみる

地元でランチ

昨日、地活の友達が、お誕生日プレゼントにと、ランチをご馳走してくれました。 アステ川西の3階にある、イタリア料理屋へ行きました。 パスタは、毎日でも食べられるくらい、大好きです。 ランチは、サラダとパンが食べ放題なので、お得感があります。 やはり、友達と一緒に食べる食事は、とても美味しいです。 そ... 続きをみる

梅田でお寿司

11日の金曜日、祝日だったので、家族で梅田に行きました。 本来、15日に行くつもりだったのですが、台風が近づいてきているので、予定を早めました。 JRで行くつもりでしたが、バス🚌の時間を間違えて、JR伊丹駅へ行けなかったので、阪急で行くことになりました。 阪急百貨店の12階にあるお寿司屋さんへ行... 続きをみる

お盆休み

地活が今日から16日まで休みです。 今日は祝日なので、訪問看護は休みですし、14日のヘルパーさんもお休みしてもらいました。 12日、誕生日のお祝いに友達が食事をご馳走してくれます。 15日、家族で大阪にお寿司を食べに行く予定ですが、台風が近づいているので、行けるかどうか、わかりません。 年金が15... 続きをみる

塩キャラメルケーキ

水曜日、早朝に目が覚めたので、ケーキを作りました。 前日、ケーキを作ろうと、材料を川西阪急で買っていました。 ケーキを作るのは、本当に久しぶりで、数十年ぶりだと思います。 ケーキは材料が「命」なので、玉子、牛乳、バターは高級品を買いました。 レシピブックを見ながら、一生懸命、作りました。 地活へ持... 続きをみる

頭がいい人、悪い人の健康法

「頭がいい人、悪い人の健康法」　和田秀樹著　PHP新書 頭が悪いと言われるよりも、頭がいいと言われる方が嬉しいものです。 この本を読むと、私自身もあまり頭がいいとは言えないなーと思いました。 医学は日進月歩です。 健康法もアップデートしないと、いつまでも、昔の知識に頼っていると、間違っていることも... 続きをみる

付き添い

昨日、母の病院の付き添いをしました。 母は骨粗鬆症で3週間に1度、整形外科に通って、ヒアルロン酸の注射をしてもらっているのですが、良くも悪くもならない感じです。 私も関節痛があるので、整形外科に通った方がいいのかも知れませんが、痛み止めや湿布をくれるだけで終わりだろうなーと思うと、行く気になれませ... 続きをみる

永遠の831

昨夜、Skype友達3人で、ウォッチパーティーをしました。 「永遠の831」というアニメを観ました。 このアニメは、WOWOWのオリジナルアニメです。 今の社会構造に対する批判的な内容で、小難しい話でしたが、とても面白かったです。 この格差社会、確かに問題があると思います。 私自身、病気の為、働く... 続きをみる

恒例の京都

年に2度、京都へお参りに行きます。 木曜日、弟が休みが取れたので、家族全員で京都に行きました。 高速道路が事故の為、少々混んでいましたが、11時過ぎには着きました。 お参りを済ませ、三条にある「がんこ」でランチをしました。 義妹は、「がんこ」での食事は初めてだということで、とても喜んでいました。 ... 続きをみる

フジッコからのお礼状

先日、フジッコさんに「カスピ海ヨーグルト」について、メールを送りました。 カスピ海ヨーグルトは、私のお気に入りのヨーグルトで、便秘の解消や精神安定などの効果があり、とても素晴らしい商品だと思っていました。 フジッコさんに、そのことを伝え、感謝の意を伝えたいと思い、メールを送りました。 すると、郵送... 続きをみる

8月の通院

水曜日、通院日でした。 毎日、猛暑で、出掛けるのが嫌になりますが、行かないわけには、頑張って行ってきました。 いつものように、体調を聞かれましたが、元気です＾＾ｖと答え、目眩と関節痛に悩まされていることだけを伝えました。 幻聴も幻覚もなく、精神的にも安定しているので、先生も安心してくれています。 ... 続きをみる

人生まですっきりする眠りかた

「人生まですっきりする眠りかた」　友野なお著　三笠書房 眠りに関する本は、今までも読みましたが、もう一度、睡眠について勉強しておこうと思い、この本を読みました。 やはり7～8時間眠れるのがいいそうで、入眠してからの3時間がしっかり眠れているといいそうです。 日本人は、頑張り屋さんが多いそうなので、... 続きをみる

空港

31日、あまりにも退屈していたので、伊丹空港へ遊びに行きました。 空港へ行くと、とても不思議な感覚になります。 留学をしたのは、20年以上も前なのに、空港のアナウンスが日本語だと、ほっとします。 飛行機✈に乗って、降り立ったら、そこは、いつも外国だったから。 20代の頃、1度だけ幻聴があったのです... 続きをみる

土用の丑の日

30日、土用の丑の日でした。 鰻を注文していたので、昼、鰻を食べたのですが、思ったよりも小さな鰻でした。 でも、とても美味しかったです。 久しぶりに、週末、実家で過ごしていました。 実家にも、中古のパソコンを置いてあるので、ネットやSkypeが出来ます。 昨日で、7月も終わってしまいました。 連日... 続きをみる

免許更新

今日、やっと免許の更新に行きました。 伊丹市に更新センターがあるので、とても便利です。 手続きを済ませ、30分の講習の後、その場で免許証が配られました。 1時間程で終わったので、そんなに疲れませんでしたが、エアコンがあまり効いていなくて、暑かったです。 その後、イオンで母と待ち合わせ、食事をしたの... 続きをみる

再開

今日から、中国語の勉強を再開しました。 練習問題は、筆記、リスニング共に全てしたので、単語や文法の復習をしています。 友達には、合格するよーと言われていますが、出来るだけ高得点を取りたいと思っているので、まだまだ自信がありません。 最近、BTSの曲にハマっていて、韓国語も勉強出来たらいいのになーと... 続きをみる

くら寿司で女子会

土曜日、地活の友達3人で、くら寿司に行きました。 3人で思いっきり食べて、30皿以上食べました。 その後、ラソラの4階にあるガチャガチャに行きました。 可愛いおもちゃが沢山あり、すみっコぐらしの小さなライトと猫のポーチをゲットしました。 煙草が吸いたかったので、ドトールへ行き、いつか、USJに行き... 続きをみる

多忙な一日

昨日、地活へ行きました。 木曜日、休んでしまったので、行ったのですが、仕事がありませんでした。 掃除をしたり、ショップの品出しをしたりしていました。 帰ろうとすると、とても真面目で、仕事がデキる、大好きな女性が話しかけてきました。 彼女、A型作業所に行くそうです。 もう会えないと思うと寂しくなりま... 続きをみる

やっと

昨日、地活を休んで、美容院へ行きました。 今週、火曜日からずーっと行きたいと思っていたのですが、寝てばかりで行けませんでした。 やっと行けたので、ほっとしました。 生え際の白髪が目立っていた上、髪の毛も伸びていたので、まとまりませんでした。 いつも行く美容院ですが、美容師さんを指名出来ないので、多... 続きをみる

メタモルフォーゼの縁側

昨日、Skype友達と二人で、ウォッチパーティーで映画を観ました。 「メタモルフォーゼの縁側」という邦画です。 芦田愛菜さんが主演でした。 とても、ほのぼのとした映画で、おばあさんと女子高生が友達になり、ボーイズラブの漫画にハマるという、面白い設定でした。 この役の芦田愛菜さんを見ていると、一緒に... 続きをみる

青椒肉絲

この間、青椒肉絲を作りました。 地活に行ったのですが、仕事をする気になれなくて、30分で帰って来ました。 材料は、牛肉、ピーマン、タケノコです。 味付けは、CookDoを使いました。 いつものように、材料の量が多いので、薄味になりましたが、美味しかったです。 実家近くの美容院へ行こうと、実家へ帰っ... 続きをみる

梅田で女子会

昨日、梅田で女子会をしました。 陶芸をしている友達とランチをしたのですが、彼女とゆっくり話したのは久しぶりでした。 泉の広場近くの台湾料理屋でランチをしながら、お酒も楽しみました。 3000円で1回、くじ引きが出来たので、せっかくだからしてみようと挑戦したのですが、ハズレでした。 抽選会場近くをウ... 続きをみる

ずっと独身でいるつもり？

昨夜、Skype友達3人で、ウォッチパーティーをしました。 「ずっと独身でいるつもり？」を観ました。 私がリクエストした作品ですが、女性目線で描かれた映画で、とても面白かったです。 私自身、好きで一人でいるわけではありません。 でも、私に選ぶ権利があるとしたら、つまらない男と一緒にいるくらいなら、... 続きをみる

豚と白菜のうま煮

昨日、豚と白菜のうま煮を作りました。 味付けは、グリコのバランス食堂を使いました。 材料の量が多かったので、薄味になりましたが、とても美味しく頂きました。 最近、勉強とヨガをサボっているので、料理と読書だけは頑張ろうと思っています。 看護師さんに、友達と食事をしたり、旅行したりしないの？と聞くと、... 続きをみる

手作りジンジャーエール

暑くなってきたので、ジュースが飲みたくなります。 市販のジュースも悪くないのですが、ジンジャーエールのシロップを作ることにしました。 材料は、黒砂糖、生姜、シナモンスティックです。 鍋でコトコト煮るだけで出来ます。 とても簡単です。 レシピは、栗原はるみさんの簡単レシピを参考にしました。 優しい味... 続きをみる

まだ梅雨？

今日は、全然起きられませんでした。 何度も寝たり起きたりしていて、結局、10時半頃まで寝ていました。 薬がなかなか切れないんです＞＜ 地活でマックを食べる予定でしたが、ダラダラしていて行けませんでした。 少し雨が降っていましたが、スクーターで実家に行き、そこでシャワーをして、買い物に行きました。 ... 続きをみる

大阪で女子会

昨日、Skype友と大阪で会いました。 数年前からの知り合いで、串カツを食べに行こうと誘われたので、行くことにしました。 JR大阪駅で待ち合わせをし、ルクアにある「だるま」に行きました。 開店前でしたが、もう待っている人がいました。 彼女は好きなネタだけを食べていましたが、私はセットを注文しました... 続きをみる

多忙

昨夜、寝ては起きてを繰り返し、結局、10時頃まで寝ていました。 今日は、地活の仕事が忙しく、急ぎでやらなければいけないので、来てねーと言われていました。 しんどかったのですが、1時間だけでもと思い、行きました。 とにかく、皆で頑張って作業をしたお陰で、納品に間に合いそうでした。 15時半に、マッサ... 続きをみる

のらやで女子会

金曜日、訪問看護の日でした。 看護師さんに、来年、台湾旅行をするつもりだと伝えると、とても嬉しそうにしてくれました。 中国語の勉強を続けているので、実践する場を作ることは、とても大切なことだと思います。 夜、友達2人と、近くの「のらや」で女子会をしました。 彼氏とはどうなの？と聞かれたので、すぐに... 続きをみる

るるぶ

るるぶの台北版を購入しました。 隅々まで見ているのですが、ここにも行きたい、あそこにも行きたいと思ってしまいます。 ハードなスケジュールにならないように、気を付けなければ。 るるぶは写真が多く、字も比較的大きいので、読みやすいです。 台湾のホテルは、全て禁煙なのですが、喫煙室を設けてあるホテルもあ... 続きをみる

旅行計画

昨日、通院日でした。 10時の予約でしたが、10時半と勘違いして、10時半前に着きました。 すぐに呼ばれ、診察を受けたのですが、何があったのか、先生はうわの空でした。 ベルソムラを10mgから15mgに変更してもらい、目眩が酷いこと、関節が痛いことなどを報告しました。 最後に、薬に関するアンケート... 続きをみる

行方不明

今日、洗濯物が沢山あったので、地活を休んで、実家へ行きました。 昼、スシローで食べようということになり、先に行って、席を確保していました。 そうしたら、弟から電話があり、自転車の調子が悪いので、遅くなるとのことでした。 先に注文を済ませ、待っていると、また電話があり、母の行方がわからないとのことで... 続きをみる

暑い

今朝、4時半に目が覚めたので、そのまま起きていました。 中国語の勉強をして、ヨガをして、シャワーを浴びました。 その後、アマプラでアニメを観ました。 今日は、母の病院の付き添いだったので、地活は30分だけ参加しました。 11時に待ち合わせをして、外食をしてから、病院へ向かいました。 もうすぐ友達の... 続きをみる

だらだら日曜日

早朝、目が覚めて、アマプラでアニメを観ました。 その後、何度も寝たり起きたりで、結局、起きたのは10時半頃でした。 サンドウィッチを作って食べたのですが、やはりそれだけではお腹がすいてしまい、夕方、カップラーメンも食べました。 午後、部屋の掃除をして、シャワーを浴びて、ハイツのゴミ置き場を掃除して... 続きをみる

七月

今日から7月です。 今年も半年が過ぎました。 この半年間、何をしていたのかなと考えても、いつも同じ生活をしているだけで、特に何かしたという実感はありません。 毎日、無事に過ごせているだけでも幸せなことです。 今朝はサラダを作って食べて、昼は実家でパスタを作って食べました。 その後、昼寝をして、買い... 続きをみる

暑気払い＆誕生日会

今日、看護師さんが、暑気払い＆誕生日会ということで、ランチをご馳走してくれました。 本来、8月にするのですが、来月から忙しくなるとのことなので、比較的時間が取れる今日、ランチに行くことになりました。 雨が降ったり止んだりで、とても蒸し暑かったです。 豪華なコース料理をご馳走してくれて、とても幸せな... 続きをみる

老眼鏡

朝、市役所へ行って、眼鏡の処方箋を受け取りました。 午前中は、地活へ行きました。 午後からも作業に参加しようかとも思いましたが、眠かったので、帰って来ました。 4時頃まで寝ていましたが、老眼鏡を作ろうと駅前の眼鏡屋へ行きました。 3週間ほどかかると言われましたが、そんなに急いでいないので、大丈夫で... 続きをみる

今日も外食

今日は、パスタを食べたかったので、家族で駅前のパスタ屋へ行きました。 パンとサラダが食べ放題ですし、パスタやピザも美味しいので、好きなお店です。 母にお腹いっぱいになった？と聞くと、うん、お腹いっぱいだし、1日1食でいいから、安いものだと喜んでいました。 その後、川西阪急で買い物をしていたのですが... 続きをみる

ダイエット

毎日、ダイエットは意識していますが、なかなか実行出来ません。 昨日、UFOとヨーグルトを食べただけで、済ませましたが、野菜を沢山食べて、炭水化物を減らそうと思いながら、このような食事です。 新発売のUFOのガーリックシュプリングを食べましたが、まぁまぁ美味しかったです。 でも、普通のUFOの方が好... 続きをみる

ドライアイ

ドライアイは、随分前から悩んでいました。 夜、スクーターを運転していると、対向車のライトが異常に眩しく感じることがありました。 その上、朝、起きてしばらく、涙が止らない状態が続いていました。 昨日、昆陽イオンへ行った際、目薬を買いました。 薬剤師さんに、どの目薬がいいか聞いたのですが、あまりハッキ... 続きをみる

自賠責保険

月曜日、新しいスクーターを受け取ったのですが、自賠責保険の切り替えがあり、その保険証がなかなか届きませんでした。 保険証がないまま乗るのは嫌だったので、実家に置いていたのですが、土曜日、やっと届きました。 嬉しいー＾＾ 以前のスクーターはタイヤがパンク寸前だったので、乗るのが怖かったのですが、新し... 続きをみる

サラダ

昨日の朝、久しぶりにサラダを作りました。 野菜を切っただけですが、器にいっぱい作りました。 サニーレタス、胡瓜、トマト、ブロッコリースプラウト、キーウィ、玉子のサラダです。 ドレッシングを作らなかったので、マヨネーズで食べました。 お腹いっぱいになりました＾＾ 訪問看護の後、母と弟と待ち合わせをし... 続きをみる

赤字

毎日、家計簿をつけています。 ずっと赤字続きです。 それでも、やっていけるのは、多少の貯蓄があるからです。 でも、その貯蓄も底をつき始めました。 とても不安ですが、中古パソコンを購入したり、スクーターを新調したりしたので、仕方がありません。 フィットネスで、ダンスを楽しんでいますが、来月で止めよう... 続きをみる

眼科

昨日、眼科へ行きました。 以前、行ったことのある眼科は、あまり好きではなかったので、違う眼科に行きました。 先週、web予約をしたのですが、一番早い日は昨日しかなかったので、昨日、行きました。 予約時間の15～20分前に受け付けをしたのですが、ちゃんと予約した時間に呼ばれました。 老眼鏡を作りたか... 続きをみる

ベルソムラ増量

以前、ベルソムラ15ｍを飲んでいたのですが、朝、薬が残るので、10ｍに変更してもらっていました。 最近、10ｍでは2，3時間しか眠れなくなり、エチゾラム0.5ｍを追加して眠っていました。 それでも、5，6時間しか眠れない日々が続いていました。 そこで、ベルソムラ15ｍにして寝てみることにしました。... 続きをみる