土曜日、地活の友達3人で、くら寿司に行きました。

3人で思いっきり食べて、30皿以上食べました。

その後、ラソラの4階にあるガチャガチャに行きました。

可愛いおもちゃが沢山あり、すみっコぐらしの小さなライトと猫のポーチをゲットしました。

煙草が吸いたかったので、ドトールへ行き、いつか、USJに行きたいねと話していました。

彼女達との付き合いも、もう4年以上になります。

仲良くしてくれるのは、本当に有り難く、いつまでも友達でいたいなーと思っています。

日曜日、実家にいたのですが、読まない本をBOOKOFFに売りに行きました。

2冊で360円になり、とても嬉しかったです。

昼、なか卯でおろしうどんを買い、家族で食べました。

母が安い割に美味しかったと喜んでくれましたが、そんなに安くないよー、600円以上するもんと言いました。

今、睡眠に関する本を読んでいるのですが、今まで、睡眠に関する色んな本を読み、同じようなことを書いてあるとは思うのですが、忘れているので、いい刺激になります。

睡眠薬を飲まないと、寝付けないので、あまりいい睡眠はとれませんが、それでも、出来る努力はしていきたいと思っています。

夜、フルーツの盛り合わせを作りました。

バナナ、キーウィ、リンゴ、パイナップル、レモンと豪華な盛り合わせです。

これから朝食は、ヨーグルトと果物にしようかと思っています。

タンパク質、ビタミン、酵素が摂れます。

ここしばらく、日課をサボり、食べ過ぎていたので、太ってしまいましたが、1日2食を守り、食べる物にも気を付けて、標準体重を目指し、頑張りたいと思います。

梅雨明けして、猛暑が続いていますが、夏バテや熱中症に気を付けて、元気に夏を乗り越えたいと思います。