相変わらず、お腹の調子が悪いです。

軟便が続き、トイレを我慢できない時もあります。

整腸剤を飲んでいますが、食事をすると、途端にトイレに行きたくなります。

昨日、断食をしようと思いましたが、あまりにもお腹がすいて、15時半頃、冷凍のチキンライスを食べてしまいました＾＾；

時々、食べても食べても、満腹感がないこともあり、食べ過ぎが続いていますし、運動も全くしていないので、太る一方です。

身体が重いせいか、変形性膝関節症のせいか、膝が痛く、階段が怖い時があります。

昔々のようなスレンダーな自分に戻れるとは思っていませんが、適正な体重まで落としたいという希望はあります。

お腹の調子も悪いし、胃腸を労る意味でも、食べ過ぎないように気を付けよう！