「漢方養生の本」　ロン毛メガネ著　大和書房

アーユルヴェーダの本を新しく購入したり、蔵書にしている本を読み直したりしましたが、漢方についても勉強し直そうと思い、この本を購入しました。

著者は30代の香港人男性で、前向きで明るい人のようです。

昔々、香港が大好きで、何度か行ったことはあるのですが、中医学に関しては全く興味がありませんでした。

ただ、広州に留学していた時、高湿度で暑かったので、身体を冷やす為にパックに入った漢方茶（涼茶）をよく飲んでいました。

意識していませんでしたが、中医学の養生だったのですね。

日本人向けにわかりやすく書かれた本で、とても楽しく読みました。

西洋医学ではあまり語られない、心と身体は繋がっているという考え方が好きですし、その通りだと思います。

養生とは、特別なことをするのではなく、普段の生活に中医学の知識を活かすという、シンプルなものです。

私もどんどん取り入れて、健康的な生活を送ろうと思っています＾＾

読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本

大和書房

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