先週の水曜日、今年最後の受診日でした。

先生に、いつも、どう？と聞かれますが、特に変わりがないので、元気ですよ～と言っています。

先生も、特に気になる症状があるわけでもなく、精神的にも落ち着いているので、大丈夫だろうと思っているようです。

ただ、来春、中国語のレッスンが終わったら、筋トレをしようかと思っていますと言うと、筋トレはしんどいやろう？！と言われてしまいました（＾＾；

常に倦怠感がありますし、疲れやすいので、筋肉をつけたいんです！と言いましたが、1日1時間、歩けばいいんだよ、タダだしとも言われました。

毎朝、10～20分、ヨガはしていますが、ストレッチなので、筋力がつないんですよ、だから、身体を丈夫にする為に、筋トレがしたいんです～！と、押し通しました。

ジムに通うのは、まだ先の話なので、実際に行くかどうか、続くかどうか、わかりません。

痩せたいという気持ちも大きいのですが、それ以上に、疲れやすさを改善したいという気持ちが大きいので、週に1度程度、ジムに通えたらいいなと思っています。

筋力がつくと、鬱になりにくいと言いますし、脳にも、いい作用があるのではないかと期待しています。

中国語の勉強やレッスンを受けるのも、心身にいい刺激があって、楽しいのですが、人間の資本は身体なので、健全な身体が欲しいです。

中国語で頭を鍛え、ジムで身体を鍛えるのが理想ですが、経済的に難しいので、中国語は独学を続け、ジムにお金をかけようと思っています。

今、睡眠時間が10～12時間なので、それが8～10時間くらいになればいいなとも思っています。

元気になりた～い！