「50歳からでも、頭はよくなる！」　林　成之著　三笠書房

中国語の勉強をするに当たり、覚えては忘れてを繰り返すので、脳を活性化する方法はないものかと思い、この本を買いました。

頭がよくなる習慣とは、バランスのいい食事、腹八分目、適度な運動、便通、楽しい会話など、身体にいい習慣でした。

もう年だからと口に出したり、思ったりしても、脳のパフォーマンスが低下してしまうのは、驚きでした。

要は、身体にいい習慣を身に付け、明るく前向きにを心がけていればいいようです。

私も、中国語にもっと興味を持って、楽しい～！と思いながら勉強していきたいと思います。

最近、中国語教室で知り合った仲間にも連絡をしていないので、久しぶりに連絡してみようかな。