2024年12月のブログ記事
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
アーユルヴェーダを取り入れた生活
久しぶりに、アーユルヴェーダの本を読んでいます。 アーユルヴェーダ・アドバイザーの資格がありながら、アーユルヴェーダの知識を生活にあまり取り入れていないので、もう一度、取り入れてみようと思い、本を読んでいます。 アーユルヴェーダでは、日の出前の1時間半前に起きるのが良いとされています。 私の場合、... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-